Creatina causa queda de cabelo? Sou nutricionista e explico se é mito ou verdade
Especialista explica se a creatina realmente interfere na saúde capilar e esclarece os principais efeitos do suplemento no corpo.
A creatina é um dos suplementos mais estudados no mundo, especialmente por quem quer ganhar massa muscular, melhorar o desempenho físico e, de quebra, cuidar da saúde do cérebro. Mas, nos últimos tempos, ela também tem sido alvo de uma dúvida que deixa muita gente com o pé atrás: será que a creatina causa queda de cabelo?
Se você já ouviu essa história por aí e ficou tentado a deixar de tomar creatina, espere um pouco! A nutricionista Michelle Ferreira, do Instituto Nutrindo Ideais, vai te explicar de onde surgiu essa desconfiança e se ela realmente tem fundamento. Veja o que é mito e o que é verdade:
É verdade que a creatina pode causar queda de cabelo?
Se você começou a suplementar creatina e está se perguntando se ela tem algo a ver com aqueles fios a mais no ralo do chuveiro e pelo chão da sua casa, não se preocupe! Não existe uma comprovação científica de que a creatina cause queda de cabelo diretamente.
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