3 suplementos para ter mais energia no dia a dia

Manter energia e disposição em meio à rotina agitada é um desafio para muitas pessoas. A suplementação alimentar tem se mostrado uma alternativa prática para apoiar o metabolismo energético e melhorar o desempenho físico e mental, favorecendo foco e produtividade.

Conversamos com a Omix, que listou três suplementos capazes de fornecer vigor, reduzir o cansaço e aumentar a concentração.

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Cafeína: estímulo imediato para foco e disposição

Primeiramente, a cafeína é considerada um dos estimulantes naturais mais consumidos no mundo. Prescrita por um médico nutrólogo ou nutricionista, pode ser usada como aliada para complementar a alimentação e garantir energia durante o dia.

"Entre os principais benefícios estão a melhoria da concentração e do desempenho mental, além do estímulo do metabolismo, favorecendo a disposição para atividades físicas", explica Phillip Ji, Co-CEO da Omix.

Coenzima Q10: energia celular com efeito antioxidante

Essencial para a produção de energia no organismo, a Coenzima Q10 participa da formação de ATP, a principal fonte de energia celular. Outro destaque é sua ação antioxidante, que ajuda a proteger as células contra o estresse oxidativo.

"O uso do suplemento auxilia na produção de energia celular e no combate aos radicais livres. Além disso, contribui ainda para a saúde cardiovascular e o bem-estar geral", reforço Phillip.

Laranja Moro: metabolismo acelerado e controle do apetite

Elaborado com morosil, taurina, cafeína e picolinato de cromo, o suplemento Laranja Moro promove aceleração do metabolismo e fornece energia extra para atividades físicas e mentais.

Além disso, segundo Phillip, ele ainda atua no equilíbrio do peso corporal e no bem-estar:

"A laranja moro fornece energia para atividades físicas e mentais. Também contribui para o controle do apetite e da regulação metabólica", finaliza.

Importante!

Mesmo que tragam benefícios, você não deve usar os suplementos sem orientação. A dosagem ideal precisa ser definida por um profissional de saúde, de acordo com as necessidades de cada pessoa.