A ciência agora sabe quando seu corpo começa a declinar: duas idades importantes em que cuidar de si mesmo pode mudar tudo
O envelhecimento humano não é um processo gradual
Se você já sentiu que acordou uma manhã com mais dores do que o normal, mais rugas ou menos energia, não está imaginando coisas. De acordo com um estudo publicado na Nature Aging, o envelhecimento humano não é um processo gradual; em vez disso, ocorre em duas grandes ondas de mudanças biológicas, uma por volta dos 44 anos e outra mais pronunciada aos 60 anos.
De acordo com a pesquisa, cientistas analisaram mais de 135.000 moléculas e micróbios diferentes em 108 pessoas com idades entre 25 e 75 anos durante quase sete anos. O objetivo é entender como envelhecemos ao nível molecular. E o que eles descobriram é surpreendente. Em vez de mudanças progressivas, a maioria das moléculas apresentou alterações abruptas, especialmente nesses dois momentos.
Estas dicas farão diminuir o pico glicêmico antes das refeições
Este signo será o mais afortunado do Horóscopo Chinês em 2026: terá maré de sorte e avanços profissionais no Ano do Cavalo de Fogo
Esse tênis na cor tiramisu de Bruna Marquezine é tão elegante e confortável que define o visual das garotas estilosas para 2026
Leia também: O envelhecimento não é progressivo e ocorre em três idades diferentes. A primeira chega mais cedo do que pensávamos
Não é só a idade: o corpo muda completamente sua química interna
Os pesquisadores coletaram amostras de sangue, fezes, pele e membranas mucosas a cada poucos meses, o que lhes permitiu realizar análises multiômicas em tempo real (transcriptomas, proteomas, metabolomas, etc.). Descobriram que mais de 80% das moléculas mudaram de forma não linear durante o envelhecimento.
...
Veja também
Vasinhos nas pernas: quando é a hora de ir ao médico checar a gravidade
A próxima revolução na proteção solar não é um filtro ou um novo creme: é alimentar suas bactérias
