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Suco com 6 frutas para aumentar a resistência e tapioca com ovo: convocado para a Copa aos 19 anos, Endrick segue dieta simples e regrada para manter o corpo; veja o cardápio!
Aos 19 anos, Endrick já mostra a disciplina de um atleta de elite. Convocado para a Copa, o craque da Seleção Brasileira mantém uma dieta simples e regrada para garantir sua máxima performance em campo
Endrick é um dos jogadores mais esperados do Brasil na Copa do Mundo 2026. Apesar de ainda não ter conquistado a titularidade definitiva na Seleção, foi o jovem quem decidiu o placar no amistoso contra o Egito no último sábado (06) - e, aos 19 anos, seu principal objetivo é preparar o corpo para estar mais em forma possível em campo.
Grande promessa do futebol nacional desde a adolescência, quando ainda estava na base do Palmeiras, Endrick já cuidava do corpo com uma preparação de atleta de elite. Há três anos, quando tinha 16, o jogador, hoje já casado e à espera do primeiro filho, deu uma entrevista para a revista GQ Brasil onde detalhou sua dieta, que conta com a presença de um chef particular e muita disciplina.
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Dieta de Endrick tem tapioca com ovo e suco para aumentar resistência
Na época em que estava no Palmeiras, Endrick era acompanhado de perto pelo chef de cozinha Rildo Félix. Em seu dia a dia, ele fazia cinco refeições bem regradas para manter tanto a massa muscular quanto seu condicionamento físico que já são impressionantes aos 19 anos.
No café da manhã, Endrick costumava comer uma refeição com muitos nutrientes: o jogador tinha como favoritos uma tapioca com ovo ou um crepe de presunto e queijo, além de consumir iogurte com frutas picadas. As frutas, inclusive, eram presença garantida na dieta do atleta que, ainda nas primeiras horas do seu dia, tomava um suco com 6 frutas.
Entre as frutas do seu suco estavam o morango, abacaxi, limão, laranja, ameixa e uva. De acord...
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