Essa maneira de responder ao desrespeito 'é o maior gesto de autorrespeito e autocuidado', de acordo com um especialista em desenvolvimento pessoal
É difícil manter a calma, mas você tem muitas ferramentas à disposição para interromper a situação, começando pelo silêncio
Quando alguém ultrapassa os limites e faz um comentário que o magoa ou desrespeita, o primeiro impulso geralmente é intervir e revidar. Ficamos na defensiva e atacamos, mas você não precisa fazer isso.
Às vezes,a coisa mais inteligente a fazer é desacelerar por um segundo, respirar fundo e escolher sua resposta com calma. Especialistas em comunicação insistem: você precisa decidir sabiamente se e como responder.
Para Jordi Segués, consultor, mentor e especialista em desenvolvimento pessoal, a melhor resposta quando você é desrespeitado é o silêncio. "Quando alguém te desrespeita, simplesmente ignore. Não reaja. Não responda. Não entre no jogo deles. Simplesmente vá embora", comentou em um de seus vídeos.
O que você consegue ao se distanciar, de acordo com Segués, é "proteger seu bem-estar emocional" porque "você mantém a calma e evita criar conflitos desnecessários". Ela afirma que, ao se distanciar, você envia uma mensagem muito clara: "Você sabe o que quer e não tolera desrespeito".
Afastar-se evita que a situação se agrave e "é uma forma de autocuidado consciente", afirma ele, acrescentando que "Ignorar e ir embora é o maior gesto de autorrespeito e autocuidado".
É verdade, como afirma a psicóloga Silvia Severino, que "não responder é mais poderoso do que justificar; o silêncio também impõe limites", e se afastar não significa desistir ou se tornar covarde, pois "é uma forma de proteger sua energia de alguém que não sabe administrar a sua".
Mas será que a manobra de Segués é...
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