Vamos ser sinceros: motivos para não se exercitar nunca faltam. Falta de tempo, preguiça, agenda cheia… a lista é longa. Mas o corpo humano não foi feito para ficar parado. Quando a gente se movimenta, tudo começa a funcionar melhor — o coração agradece, o corpo sente menos desgaste e a energia aparece. Os benefícios não param por aí, mexer o corpo também faz bem para a mente, ajudando a aliviar o estresse, a ansiedade, a depressão e até a manter o cérebro em forma. No fim das contas, movimento é vida — e ainda dá um ótimo astral. Estudos mostram que a prática regular de exercícios contribui significativamente para a saúde mental, ajudando na prevenção e no controle de condições como depressão, ansiedade e até demência.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda pelo menos 30 minutos de exercício por dia para aproveitar os benefícios de uma vida mais ativa. Mas calma, no começo, o mais importante não é sair correndo uma maratona, e sim criar o hábito. Constância vale mais do que intensidade. Essa é a intenção da BlueFit. Com mais de 200 unidades em diversos estados do Brasil, a rede de academias defende que o exercício físico seja um verdadeiro compromisso para uma vida mais saudável.
As academias são pensadas para oferecer ambientes amplos, equipamentos modernos, e atendimento acolhedor. Além disso, a rede oferece mais de 40 modalidades de exercícios — de aulas animadas de zumba a treinos mais intensos. Tudo para incentivar e facilitar a rotina de todos que querem se movimentar.
Movimento para todos
Vem aí o Terra Verão 2026, evento que celebra a estação mais quente do ano com foco em bem-estar e atividades ao ar livre. As atividades acontecem nos dois últimos finais de semana de janeiro - dias 24, 25, 31 de janeiro e 1º de fevereiro, no Parque Burle Marx, em São Paulo. Nesta nova edição a BlueFit marca presença como Patrocinadora Master.
A rede preparou uma ativação interativa e aulas especiais para os frequentadores do Terra Verão. A ação busca conectar-se com adultos de 18 a 45 anos que valorizam um estilo de vida ativo e buscam bem-estar de forma leve e constante.
Desafio BlueFit: Libere Seu Lado Endorfinado
No stand exclusivo da BlueFit, a atração principal será a Batalha de Bikes BlueFit, um desafio de velocidade e energia. Em uma dinâmica de competição amigável, dois participantes simultaneamente disputam uma corrida de 500 metros em bicicletas ergométricas da academia.
O vencedor da prova não apenas libera seu "lado blue”, mas também recebe um gift e um voucher para 1 semana de treino na academia. O segundo colocado também é premiado com o voucher e poderá iniciar sua rotina mais saudável.
Além da ativação no stand, a BlueFit promove quatro aulas por dia de evento (duas pela manhã e duas à tarde), garantindo que o espírito de movimento alcance toda a programação do Terra Verão. Inscreva-se e resgate o ingresso gratuito para participar do Terra Verão
Promoção de verão: o movimento é blue
O novo posicionamento da BlueFit celebra o fato de que "cada corpo é um corpo, com ritmos, limites e necessidades próprias" onde o mais importante é o movimento. Reforçando esse compromisso com a acessibilidade, a marca está com uma promoção especial para o verão: novos alunos podem iniciar sua jornada fitness por apenas R$ 9,90 no primeiro mês. Confira a programação completa e faça parte do Movimento Blue no Terra Verão.
