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O cabelo cai durante o banho, mas o shampoo não é o culpado; especialista explica o que realmente acontece com os fios

Os fios acumulados no ralo nem sempre indicam um problema: um professor de dermatologia explica por que isso acontece e como evitar que os cabelos quebrem ainda mais

7 set 2026 - 17h28
Resumo
A queda de cabelo durante o banho é um processo natural e inevitável, e não uma consequência do uso de shampoo ou da frequência das lavagens. Segundo o dermatologista José Carlos Moreno, os fios que se soltam na água já estavam no fim de seu ciclo de vida e cairiam de qualquer forma, inclusive ao serem escovados. Portanto, lavar os cabelos diariamente não causa a perda dos fios, desde que se utilizem produtos adequados para o seu tipo de cabelo.
O cabelo cai durante o banho, mas o shampoo não é o culpado; especialista explica o que realmente acontece com os fios.
O cabelo cai durante o banho, mas o shampoo não é o culpado; especialista explica o que realmente acontece com os fios.
Foto: Reprodução, gpointstudio/Magnific / Purepeople

É uma cena cotidiana capaz de nos deixar paranoicos: mal aplicamos o shampoo na cabeça e dezenas de fios começam a deslizar pelo corpo até se acumularem no ralo. 

Em pânico, observamos essa queda com desânimo, temendo, no fundo, ver metade de nossa preciosa cabeleira desaparecer ao longo das semanas.

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Quando nossos cabelos caem durante o banho, mil hipóteses passam pela cabeça na tentativa de encontrar um culpado para essa verdadeira carnificina.

Será que precisamos rever urgentemente nossa alimentação e começar a tomar suplementos? A queda seria consequência das mudanças de temperatura ou do estresse da rotina? Nosso shampoo de sempre se tornou agressivo demais? Ou estamos cometendo o erro fatal de lavar o cabelo com muita frequência?

Embora o estilo de vida, a alimentação e a escolha dos ingredientes tenham, evidentemente, impacto sobre a beleza dos fios como um todo, a principal razão pela qual eles se soltam durante o enxágue é, na verdade, muito mais simples.

Acima de tudo, trata-se de um processo natural que, infelizmente, nunca poderá ser completamente evitado.

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Os fios que caem durante o banho já estavam no fim de seu ciclo

Para quem ainda insiste em acreditar que é preciso reduzir a frequência das lavagens para evitar a queda de cabelo, José Carlos Moreno, professor de dermatologia, ressalta:

"Os cabelos que caem durante a lavagem também cairiam ao serem escovados".

E há uma razão para isso: na verdade, os fios que caem durante o banho já estão no fim de seu ciclo de vida! 

Port...

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