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Os psicólogos concordam: andar de moto é terapêutico e faz bem à saúde devido aos efeitos que ocorrem no cérebro após um passeio

Um estudo descobriu que andar de motocicleta reduz alguns biomarcadores de estresse e melhora a concentração

20 jun 2026 - 08h07
Um estudo descobriu que andar de motocicleta reduz alguns biomarcadores de estresse e melhora a concentração.
Um estudo descobriu que andar de motocicleta reduz alguns biomarcadores de estresse e melhora a concentração.
Foto: Xataka

Texto original de John Fernández

Existem frases que todo motociclista já ouviu em algum momento, mesmo que ninguém saiba ao certo quem as disse primeiro. Algumas são apenas piadas de bar. Outras, no entanto, carregam mais verdade do que aparentam. E uma das mais repetidas é aquela que diz: "você nunca verá uma moto estacionada na porta do consultório de um psicólogo".

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A frase sempre foi usada meio a sério, meio em tom de brincadeira; uma forma de explicar para quem não pilota por que, depois de um dia ruim, muitos acabam colocando o capacete e saindo para dar uma volta sem um destino muito definido. Como se uma hora na estrada ajudasse a colocar certas coisas em ordem.

Porque, na verdade, existe ciência por trás desse sentimento

Admito: estou sem moto há dois meses, porque vendi a minha, e estou procurando uma substituta. Talvez uma CBR600RR, ou talvez uma 1000cc clássica. Veremos. O que está acontecendo comigo me motivou a escrever este artigo: não poder pilotar está me afetando psicologicamente. Ou pelo menos, em comparação, antes (com uma) eu era muito mais feliz e encarava a vida de forma diferente. Agora não.

Obviamente, uma motocicleta não substitui um profissional de saúde mental. Nem seria responsável dizer que ela pode tratar ansiedade ou depressão. Mas isso não significa que todo o resto seja apenas uma história inventada por motociclistas românticos.

O conceito de "capacete psicopata" foi popularizado graças a Charly Sinewan e seu livro, The World on a Motorcycle with ...

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