Entender que, mesmo quando discutimos, podemos fortalecer os laços, é uma das lições mais importantes que espero que este artigo esclareça para você. Uma discussão, como bem explica a psicóloga María Esclápez em seu livro "Me quiero, te quiero", não é um sinal de que o relacionamento está indo mal, pois "ajuda a negociar e esclarecer as coisas".
As discussões são oportunidades para resolver um problema, e o que realmente diferencia um casal saudável de um que não é reside, em parte, na maneira como eles resolvem as discussões que têm.
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Casais emocionalmente inteligentes usam certas frases até mesmo em momentos de conflito que, segundo os especialistas, conseguem aumentar a conexão. É claro que é sempre importante saber que o tom e o momento é fundamental, pois nenhuma dessas frases é mágica se não for dita com a intenção correta: resolver o problema e não tentar ganhar a discussão.
1. 'Comece você'
Como explica James Cordova, professor de psicologia da Universidade de Clark, ao The New York Times, quando discutimos com nosso parceiro, "somos como duas mangueiras apontadas uma para a outra e estamos lutando para que nos ouçam". Nos interessamos mais em dizer o que temos a dizer do que em ouvir o que a outra pessoa tem a nos dizer.
Por isso, mudar o rumo da conversa e redirecionar a atenção para o outro é uma forma de dizer à outra pessoa que você quer entendê-la.
2. 'Deixa eu tentar de novo'
De acordo com a pesquisa de John e Julie Gottman, dois dos psicólogos especializados em rela...
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