Yoga facial funciona mesmo? Médico especialista em pele conta se a prática pode realmente evitar envelhecimento
Com milhares de visualizações no TikTok, a yoga facial conquistou espaço nas rotinas de beleza de quem busca alternativas naturais para cuidar da pele. A prática, que combina movimentos suaves e repetitivos com foco na musculatura do rosto, viralizou com promessas de pele mais firme, menos linhas de expressão e até efeito 'lifting' — sem agulhas ou procedimentos invasivos.
A yoga facial é uma das mais novas tendências de beleza no TikTok. Inspirada no yoga tradicional, prática queridinha de várias famosas, ela consiste em estimular diferentes grupos musculares da face por meio de alongamentos, toques com os dedos e pequenas pressões.
Os vídeos mais populares da trend exibem rotinas que duram de três a dez minutos, com promessas de resultados visíveis em questão de semanas. As praticantes mais assíduas afirmam perceber melhora no contorno facial, no inchaço da região dos olhos e até no aspecto das olheiras.
Mas há fundamentos fisiológicos que sustentam alguns benefícios relatados? O dermatologista Igor Manhães, da Onne Clinic (RJ), aponta que o estímulo à circulação sanguínea e à drenagem linfática, por exemplo, pode contribuir para uma pele com aparência mais viçosa e descansada.
Movimentos regulares também ajudam na oxigenação da pele e na ativação da musculatura, o que favorece o tônus facial. "Os músculos que levantam o rosto previnem o envelhecimento. Os músculos que abaixam certas partes do rosto, como a boca, vão a favor da gravidade e envelhecem", explica o médico.
1. A yoga facial realmente pode ajudar na prevenção do envelhecimento da pele?
Como dermatologista e praticante de yoga há anos, posso falar que o yoga na verdade é uma prática que o significado da palavra é união. Então, isso envolve diversos fatores que vão muito além da prática, das posições/movimentos (asanas).
Existem algumas aplicações de asanas para o rosto, mas que não s...
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