Você sabe a diferença entre pré-treino, energético e termogênico? Essa nutricionista te explica
Esses três suplementos têm efeitos semelhantes, mas são feitos para objetivos distintos
É comum que, em dias mais puxados, a gente busque meios de dar uma levantada na energia, afinal, não é sempre que acordamos com disposição — especialmente em casos de insônia na noite anterior.
Geralmente, além do clássico cafezinho, uma lata de energético tende a ser a alternativa mais comum. No entanto, existem outros meios de adquirir energia, como o pré-treino e o termogênico que, a depender das necessidades e do objetivo de cada um, podem ser uma melhor opção.
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Qual é a diferença entre pré-treino, energético e termogênico?
Em entrevista ao MinhaVida, Tatiane Schallitz, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais, explicou que o energético, o pré-treino e o termogênico são suplementos que tem uma função específica no corpo e são utilizados para funções diferentes.
Energéticos
São produtos desenvolvidos para aumentar a energia mental e manter o estado de alerta e foco durante o dia. Eles não têm, necessariamente, uma ligação com exercícios físicos. Os energéticos são compostos por ingredientes como cafeína, taurina, açúcar e vitaminas do complexo B, que ajudam a combater a fadiga e a melhorar a concentração.
Pré-treino
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