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Verão exige atenção redobrada de quem tem hipertensão
Calor, desidratação e pressão alta aumentam o risco de AVC e pedem cuidados extras nos dias quentes
O verão traz altas temperaturas, maior perda de líquidos e mudanças na circulação. Para quem tem hipertensão, esse cenário exige atenção redobrada.
O calor favorece a dilatação dos vasos, altera a pressão arterial e pode aumentar a frequência cardíaca, elevando o risco de complicações graves, como o acidente vascular cerebral (AVC).
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Segundo a Organização Mundial da Saúde, o AVC é a segunda principal causa de morte e a terceira de incapacidade no mundo.
No Brasil, dados dos Cartórios de Registro Civil indicam 64.471 óbitos entre janeiro e outubro de 2025, o equivalente a um caso a cada seis minutos.
Por que o calor impacta a pressão arterial
Em dias quentes, o corpo tenta regular a temperatura dilatando os vasos sanguíneos. Essa resposta pode provocar oscilações da pressão, sobretudo em pessoas hipertensas. A transpiração intensa aumenta a perda de líquidos e sais minerais, favorecendo a desidratação, que desregula ainda mais a pressão.
Além disso, o esforço para resfriar o corpo pode sobrecarregar o sistema cardiovascular, ampliando o risco neurológico e cardíaco.
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Hipertensão e risco de AVC no verão
De acordo com o Departamento de Hipertensão Arterial da Sociedade Brasileira de Cardiologia, manter a pressão controlada reduz significativamente o risco de AVC e de suas sequelas.
A pressão elevada causa lesões progressivas nos vasos, aumentando a chance de obstruções ou rupturas, risco que cresce em períodos de estresse térmico.
"Durante o verão, pessoas com hipertensão precisam redobrar os cuidados. O calor intensifica oscilações da pressão e favorece a desidratação", afirma a cardiologista Erika Campana, presidente do departamento.
Quem precisa de cuidados extras
Alguns grupos são mais vulneráveis aos efeitos do calor associado à hipertensão:
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Idosos
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Pessoas com hipertensão
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Diabéticos
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Quem já teve infarto ou AVC
Nesses casos, o acompanhamento médico e a adesão ao tratamento são ainda mais importantes nos meses quentes.
Cuidados essenciais nos dias quentes
Medidas simples ajudam a reduzir riscos e manter a pressão estável:
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Hidrate-se com frequência, mesmo sem sede
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Evite álcool em excesso
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Use roupas leves
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Prefira exercícios fora dos horários mais quentes
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Busque ambientes ventilados ou climatizados
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Use as medicações corretamente, sem interrupções
Essas ações diminuem a chance de picos de pressão e complicações.
Outros fatores que aumentam o risco
Além da hipertensão, condições como diabetes, colesterol alto, tabagismo, obesidade, sedentarismo e arritmias elevam o risco cardiovascular. No verão, a combinação desses fatores com calor intenso torna a prevenção ainda mais necessária.
Quando buscar ajuda médica
Dor de cabeça intensa, tontura, fraqueza em um lado do corpo, dificuldade para falar ou alterações visuais exigem atendimento imediato. Esses sinais podem indicar um AVC em curso.
"O verão é um período estratégico para reforçar a prevenção. Controlar a pressão e adotar hábitos saudáveis é uma das medidas mais eficazes para reduzir a incidência do AVC", conclui a Dra. Erika Campana.
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