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Dor de garganta no verão? Saiba por que acontece e o que fazer
Otorrinolaringologista explica causas, sinais de alerta e cuidados simples para aliviar a dor de garganta no verão
Começa como um leve incômodo, quase imperceptível. Em poucas horas, a dor de garganta no verão pode trazer desconforto intenso.
Muita gente associa o sintoma apenas ao frio. Mas ele também aparece em dias quentes e secos.
Segundo a médica otorrinolaringologista Dra. Renata Moura Barizon, o calor não impede irritações e inflamações na garganta. Pelo contrário, alguns hábitos típicos do verão favorecem o problema.
Dor de garganta no verão: por que acontece?
A dor ou irritação costuma piorar ao engolir ou falar. Ela pode acompanhar infecções, como resfriados e gripes.
No entanto, nem sempre há vírus envolvidos.
Outros fatores comuns no calor incluem:
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Ambientes com ar-condicionado.
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Baixa ingestão de água.
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Uso excessivo da voz.
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Alimentos muito quentes.
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Ar seco.
O ar seco reduz a hidratação das mucosas. Isso deixa a garganta mais sensível e vulnerável.
O que é considerado leve ou grave?
Nem toda dor exige preocupação imediata.
De acordo com a especialista, quadros leves permitem que a pessoa siga ativa e consiga se alimentar, mesmo com desconforto.
Já sinais de alerta incluem:
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Febre persistente.
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Dor intensa que não melhora com analgésico.
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Dificuldade para engolir.
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Mal-estar importante.
Nesses casos, é fundamental procurar avaliação médica.
O que fazer em caso de dor de garganta?
O tratamento inicial costuma ser feito com analgésicos. Sprays anestésicos também podem aliviar temporariamente.
Além disso, algumas medidas simples ajudam:
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Beber bastante água.
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Evitar forçar a voz.
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Manter boa umidade do ambiente.
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Lavar o nariz com soro fisiológico.
É importante lembrar que água gelada e sorvete estão liberados no verão.
Eles não causam inflamação por si só.
A médica explica que apenas pacientes com amigdalites de repetição costumam ser mais sensíveis a temperaturas muito frias.
Cuidado com o ar-condicionado
O ar-condicionado é aliado no calor intenso.
Mas seu uso inadequado pode agravar sintomas.
A limpeza do filtro deve ser feita a cada 15 dias.
O ideal é usar máscara e luvas durante o processo.
Também é recomendada uma higienização mais profunda a cada seis meses.
Como evitar o ressecamento do ambiente
O ar-condicionado reduz a umidade do ar.
Isso pode irritar vias respiratórias.
Algumas estratégias ajudam:
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Usar umidificador.
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Colocar bacia com água no ambiente.
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Pendurar toalha úmida.
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Manter temperatura entre 23 °C e 24 °C.
Pequenas mudanças fazem diferença significativa.
Quando procurar ajuda médica?
Se a dor persistir por vários dias ou vier acompanhada de febre alta, é essencial buscar atendimento.
A avaliação especializada permite identificar infecções bacterianas, que podem exigir antibiótico.
Automedicação prolongada não é recomendada. O acompanhamento médico evita complicações e acelera a recuperação.
Cuidar da hidratação e do ambiente é fundamental. Mesmo no calor, a garganta também precisa de atenção.
