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Veja 11 esportes de praia para praticar no verão 2024

Confira uma lista com ideias para fazer atividade física na praia e aproveitar a temporada mais quente do ano

22 nov 2023 - 05h00
(atualizado em 6/12/2023 às 18h03)
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Duda e Ana Patrícia, da seleção feminina de vôlei de praia
Duda e Ana Patrícia, da seleção feminina de vôlei de praia
Foto: Volleyball World (Divulgação) / Estadão

O Verão chegou com tudo e logo as pessoas pensam em ir para o litoral. Os praticantes de esportes podem continuar suas atividades nesses períodos, Veja alguns esportes para serem praticados na praia. 

Tanto faz se é beach tennis, futevôlei, beach soccer e vôlei de praia, ou seja, os esportes de praia desfrutam de pleno crescimento na atualidade. O importante é se manter em atividade, claro, sem causar lesões

Em média um treino de 60 minutos já é o suficiente para termos bons resultados, como condicionamento físico, melhora no sistema endócrino e alimenta hipertrofia (massa muscular). 

Quais são os esportes de praia?

Vôlei de praia

Um dos esportes mais comuns, em que duas equipes tentam marcar pontos ao enviar a bola por cima da rede para o campo adversário.

Futebol de areia

Uma versão do futebol jogada na praia, muitas vezes com times menores, em campos de areia pequenos e até com golzinhos de chinelo, no improviso.

Surf 

Deslizar nas ondas com uma prancha é uma das atividades mais populares nas praias, desafiando as ondas do oceano.

Quanto custa para chegar na praia mais bonita do Brasil? Quanto custa para chegar na praia mais bonita do Brasil?

Beach Tennis

Semelhante ao tênis, mas jogado em quadras de areia com raquetes especiais e uma bola de borracha.

Frisbee

Um esporte em que jogadores lançam um disco para marcar pontos.

Frescobol

Um jogo de raquete de praia em que os jogadores rebatem uma bola entre si sem deixá-la cair no chão.

Futevôlei

O futevôlei é um esporte de praia que combina elementos do futebol e do vôlei, sendo jogado em uma quadra de areia com uma rede mais baixa do que no vôlei tradicional.

Bodyboard

Os praticantes usam uma prancha menor e mais flexível para deslizar na superfície da água, especialmente nas ondas que estão prestes a quebrar.

Kitesurf

Os praticantes usam uma pipa e uma prancha para serem puxados pelo vento e realizam manobras na água.

Windsurf

Um esporte que combina surf e vela, no qual os surfistas usam uma prancha com uma vela presa para se mover na água.

Stand-up Paddle (SUP)

Os praticantes remam em pé em uma prancha longa, equilibrando-se na água.

Fonte: Redação Terra
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