Segundo pesquisa, dependendo da alimentação da criança, a menarca pode vir mais cedo; entenda
Primeiramente, é importante explicar que a primeira menstruação tende a ocorrer quando a menina tem entre nove e quinze anos
Dependendo de como for a alimentação da sua filha, a primeira menstruação dela (menarca) pode vir mais cedo ou na época correta. Saiba mais:
Dependendo da alimentação da criança, menarca pode ser precoce
Primeiramente, é importante explicar que a menarca tende a ocorrer quando a menina tem entre nove e quinze anos. Dessa forma, para seguir o padrão, o prato da criança precisa ser composto por vegetais, grãos integrais, legumes e poucos processados. Caso o contrário, com padrões alimentares ricos em carnes processadas, açúcar refinado e gordura trans, a menstruação poderá ser precoce. Ademais, há o risco também de desenvolver obesidade, câncer de mama e outras doenças relacionadas à exposição prolongada aos hormônios sexuais.
"A menarca mais precoce associada à dieta inflamatória pode refletir mecanismos mediados por inflamação crônica e perfil hormonal. Já a dieta mais saudável, associada à menarca mais tardia, está de acordo com estudos que apontam menor exposição aos estrogênios endógenos com dietas ricas em fibras, vegetais e grãos integrais", analisou o ginecologista Mariano Tamura, do Einstein Hospital Israelita.
*Matéria feita em parceria com a Agência Einstein
Ultraprocessados ocupam quase 25% da alimentação de crianças
Uma pesquisa recente revelou que quase 25% da alimentação de crianças brasileiras até cinco anos consiste em alimentos ultraprocessados. Essa estatística alarmante lança luz sobre o impacto negativo desse tipo de dieta na saúde infantil.
Produtos como biscoitos doces e salgados são os ultraprocessados mais consumidos, seguidos por farinhas instantâneas, chocolates, sorvetes, gelatinas e bebidas lácteas, como achocolatados e iogurtes. Esses alimentos, altamente industrializados, apresentam riscos à saúde das crianças, incluindo obesidade, diabetes e problemas cardiovasculares. e leia a matéria completa.
