Colega com halitose: como lidar com o problema no trabalho
Abordar esse tema no escritório não é fácil e requer cuidado. Diálogo, palestras e alertas anônimos podem ser opções
1 mai2015 - 08h00
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Uma pesquisa da Associação Brasileira de Halitose mostrou que a maioria dos portadores de mau hálito se sente grato por ter sido alertado a respeito da situação. Mas e quando esse problema está no meio profissional? Qual a melhor forma de avisar um colega que ele está com um “bafinho”?
A verdade é que a halitose atrapalha a vida profissional e pessoal de qualquer pessoa e, não importa onde ela aconteça, sempre será um tema de difícil abordagem. Independente disso, Fernando Bueno, gerente de Recursos Humanos da Duarte&Dantas Associados, acredita que o diálogo deve sempre ser a primeira opção.
“De forma discreta, o assunto deve ser abordado, mas é necessário estar preparado para uma recepção negativa. A falta de diálogo pode fazer comentários maldosos crescerem nos corredores e criar um clima ainda mais hostil dentro da empresa. Ignorar esse problema pode fazer com que empresas percam bons funcionários”, diz Fernando.
Foto: Lisa S. / Shutterstock
Já para Christina Iamnhuque, responsável pelo Departamento Pessoal da Associação Desportiva São Caetano, há outras formas de abordar o tema sem causar constrangimentos aos funcionários. “A pessoa que está passando por esse problema muitas vezes nem sabe disso, portanto merece respeito e acolhimento. Uma opção alternativa é a empresa oferecer palestras que alertem todos sobre o problema e como lidar com ele no meio empresarial. Dessa forma, todos ganham sem constrangimento”, diz Christina.
Uma terceira opção é fazer o alerta de forma anônima. O SOS Mau Hálito é um serviço gratuito da Associação Brasileira de Halitose. “Basta entrar no site, digitar o endereço de email da pessoa que sofre com o problema que o site manda um aviso, anônimo, para ela”, diz Arany Tunes, dentista especializado no tratamento da halitose.
Halitose x sucesso profissional
Quem sofre com o mau hálito muitas vezes, por vergonha, deixa de socializar e até mesmo de se destacar dentro da empresa em que trabalha e é por isso que o alerta se faz tão necessário.
“Conheço dezenas de pessoas que não aceitaram uma promoção no emprego, simplesmente para não ter que participar de reuniões ou situações em que ele seria o foco das atenções”, diz Arany.
1- Limpador de língua Para evitar o mau hálito é necessária a remoção da saburra lingual no dorso da língua, em especial no 1/3 posterior, a parte mais próxima da garganta. Justamente por sua localização, o uso da escova para esse fim causa ânsia e a higienização não é feita corretamente. A dimensão vertical dos raspadores, por serem menor que a da escova terá ação mais eficaz.
Foto: Shutterstock
2- Água Além da eliminação de bactérias, restos alimentares e células descamadas da boca, a ingestão de água tem ação direta na formação da saliva, que é composta por 99% de água. Deve-se ingerir no mínimo dois litros de água por dia.
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3- Goma de mascar sem açúcar Engana-se quem acha que o sabor e odor da goma de mascar elimina o mau hálito. Em 10 minutos mascando uma goma, ela perde todo seu odor e sabor e se a pessoa está com halitose, esse mau hálito persistirá. Em uma boca saudável e bem higienizada, a goma de mascar previne a halitose, porque estimula a salivação. Dê preferência às gomas sem açúcar e um pouco mais resistentes e bem azedinhas.
Foto: Shutterstock
4- Alimentos certos A alimentação deve ser balanceada. O excesso do consumo de proteínas causa mau hálito, já alimentos que deixam a boca úmida, estimulando a salivação, como as frutas cítricas, são recomendados.
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5- Comer de três em três horas Para evitar a eliminação de compostos orgânicos voláteis que saem pela respiração, deve-se evitar ficar mais de três horas sem se alimentar. O organismo irá queimar gordura para obtenção de energia e com isso ocorrerá a liberação desses compostos, o que causa halitose sistêmica que não depende da saúde bucal. Quem faz regime e fica muito tempo sem se alimentar geralmente tem mau hálito.
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6- Irrigador oral Método que complementa a higienização, muito usado com quem usa aparelhos ortodônticos, mas que jamais irá substituir uma correta higiene bucal com escova, fio dental e raspador lingual.
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7- Especialista em halitose Como 90% das causas estão na boca, o dentista deve ser o primeiro profissional de escolha para diagnosticar a halitose. No caso, o dentista capacitado que deverá indicar outra especialidade, caso seja necessário. A ABHA, formada principalmente por dentistas capacitados em halitose, há 15 anos se dedica na formação desses profissionais.
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8- Um amigo Quer ajudar um amigo que tem halitose e não sabe como? Use o serviço gratuito e anônimo da Associação Brasileira de Halitose, o SOS MAU HÁLITO (www.abha.org.br/sosmauhalito). A ABHA,envia por carta ou email todas as orientações necessárias e de forma sigilosa.
Foto: Shutterstock
9- Canela Um recente estudo descobriu que a goma de mascar sabor canela pode possuir propriedades que combatem o mau hálito, diferentemente dos outros sabores que funcionam mais como uma máscara. Um ingrediente presente no saborizante aparentemente diminui os níveis de bactérias presentes na boca. O único problema é que chicletes açucarados não são bons para os dentes, logo, opte por chicletes de canela sem açúcar.
Foto: Shutterstock
10- Pão Se você está fazendo alguma das populares dietas low-carb (dietas com baixo consumo de carboidratos), o mau hálito tem grandes chances de ser um efeito colateral. As dietas que abusam das proteínas também são um risco. As bactérias que causam o mau hálito são chamadas de proteolíticas, ou seja, digerem essas proteínas e liberam moléculas de enxofre, o mau hálito.
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Principal inimigo: o estresse
O ambiente empresarial altamente competitivo é uma das causas mais comuns de estresse atualmente. E o estresse é umdos principais gatilhos para a halitose. “O estresse provoca alterações salivares, no padrão do sono, mudanças alimentares e comportamentais que podem resultar no aparecimento do mau hálito. No caso das alterações salivares, a imunidade da cavidade oral fica comprometida, favorecendo o crescimento de bactérias que podem provocar mau cheiro”, diz o especialista.
Por isso, não é raro ver pessoas relatarem que o mau hálito surgiu "coincidentemente" com uma fase complicada no trabalho. Mas o problema é quando essa fase complicada passa, mas o mau hálito permanece. “O importante é ficar alerta para os sinais que nosso organismo emite: boca seca, gosto amargo na boca e sensação de que ela não está limpa mesmo depois de escovar os dentes são alertas de que algo está errado e que você pode estar com o hálito alterado. Pergunte para alguém da sua intimidade ou procure um especialista no assunto”, diz Arany.
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