Rotina de skincare do TikTok não faz bem para você, diz a ciência
Excesso de produtos, ingredientes agressivos e influência de padrões estéticos irreais tornam as rotinas de skincare um risco à saúde
Rotinas de skincare populares no TikTok, com uso excessivo de produtos e ingredientes irritantes, são prejudiciais à saúde da pele e podem causar danos físicos e emocionais, sendo recomendada uma abordagem mais simples e orientada.
Uma pesquisa recém-publicada na revista Pediatrics questiona essas rotinas de cuidados com a pele voltadas para o público jovem na plataforma. Pesquisadores da Northwestern University criaram duas contas fingindo ter 13 anos e analisaram 100 vídeos populares do tipo “Get Ready With Me” (GRWM).
Eles observaram que meninas entre 7 e 18 anos utilizam, em média, seis produtos diferentes por rotina, com algumas chegando a mais de 12. O valor médio gasto por mês com esses cuidados é de aproximadamente US$ 168, podendo ultrapassar US$ 500 em alguns casos.
Apesar do alto número de produtos e do investimento financeiro, apenas 26% das rotinas diurnas incluíam o uso de filtro solar, considerado o item mais importante para proteger a pele contra o envelhecimento precoce e o câncer. Além disso, as fórmulas analisadas continham, em média, 11 ingredientes ativos potencialmente irritantes, como ácidos hidroxi, retinoides e fragrâncias. Esses componentes estão associados a alergias de contato, irritações e uma sensibilidade exagerada à exposição solar.
Segundo Fábio Gontijo, a pele em desenvolvimento é mais suscetível a danos: "O uso combinado de ingredientes fortes pode comprometer a barreira cutânea, provocando irritação crônica, dermatite alérgica e, em longo prazo, predispor a doenças como acne e eczema. Em alguns vídeos, algumas criadoras relataram sentir ardência ou tiveram reações visíveis após poucos minutos".
Apesar do apelo visual e da sensação de self-care, essa prática pode ser enganosa. Segundo os autores, está claro que tais rotinas oferecem poucos ou nenhum benefício real à saúde da pele jovem.
Além dos riscos físicos, há também os efeitos emocionais. As rotinas frequentemente exaltam “pele mais clara e radiante”, reforçando padrões estéticos irrealistas e vínculos entre beleza, juventude, magreza e papel social. Isso pode gerar baixa autoestima, ansiedade e insatisfação com a aparência, especialmente em crianças ainda em formação.
Para a maioria dos jovens, uma rotina simples e suave é a melhor escolha:
Limpeza suave (2× ao dia) com produtos sem fragrância;
Hidratação leve e não comedogênica;
Filtro solar de amplo espectro (SPF 30+), principalmente em rotinas diurnas;
Evitar ingredientes ativos fortes (ácidos, retinoides, peróxido de benzoíla) e, se necessários, usá-los com orientação médica.
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