Hoje é dia do Beijo: 4 cuidados para afastar o mau hálito

O Dia do Beijo, celebrado em 13 de abril, é a ocasião perfeita para demonstrar carinho. Mas existe um fator que pode atrapalhar o momento: o mau hálito.

Com a rotina corrida, nem sempre é fácil manter todos os cuidados com a saúde bucal em dia.

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Como resultado, o hálito desagradável pode surgir ao longo do dia.

Entretanto, algumas medidas simples ajudam a manter o hálito fresco, mesmo fora de casa.

O que causa o mau hálito

Um dos principais vilões do mau hálito é a chamada saburra lingual. Trata-se de uma placa esbranquiçada que se forma sobre a língua.

Segundo o cirurgião-dentista Dr. Hugo Lewgoy, doutor pela Universidade de São Paulo (USP) e consultor científico da Curaden Swiss, a boca seca favorece esse processo.

Isso acontece porque a falta de saliva contribui para o acúmulo de resíduos e bactérias na região.

4 cuidados para manter o hálito fresco

Pequenas atitudes no dia a dia fazem toda a diferença para evitar o mau hálito. Veja as principais:

Beba água ao longo do dia

A hidratação é essencial para manter a produção de saliva e evitar a boca seca. Isso porque:

• O ideal é ingerir pelo menos 2 litros de água por dia.

• A água ajuda a reduzir a formação da saburra lingual.

• Bebidas alcoólicas podem piorar a desidratação.

Invista em soluções práticas fora de casa

Quando não é possível escovar os dentes, algumas alternativas ajudam a manter o hálito agradável.

Um exemplo são as pastilhas mastigáveis com ação semelhante ao enxaguatório, como a Black is White, da Curaprox. O produto pode auxiliar na sensação de frescor e na proteção bucal ao longo do dia.

Segundo o especialista, a recomendação é utilizar após as refeições, sempre descartando o produto após perder o sabor.

^{Foto: Divulgação.}

Tenha um kit de higiene oral na bolsa

Nada substitui a escovação adequada. Por isso, vale manter um kit sempre por perto.

• Escova dental.

• Creme dental.

• Escovas interdentais.

Existem também versões compactas, como o Travel Set, da Curaprox, que facilitam o transporte e o uso fora de casa.

^{Foto: Divulgação.}

Não esqueça da higiene da língua

A limpeza da língua é essencial para combater o mau hálito.

Para isso, é possível usar produtos específicos, como escovas e géis desenvolvidos para essa região, a exemplo do sistema TUNG, da marca EHM.

De acordo com o Dr. Lewgoy, esses itens ajudam a remover a saburra lingual e a neutralizar os odores causados por bactérias.

^{Foto: Divulgação.}

Hálito fresco faz diferença no dia a dia

Manter o hálito agradável vai além de momentos como o beijo. Esse cuidado também impacta a autoestima e o bem-estar.

Com hábitos simples e consistentes, é possível evitar o mau hálito e garantir mais confiança em qualquer situação.