Moradores de país rico têm mais tendência à depressão
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Países ricos, incluindo os Estados Unidos, tendem a ter mais casos de depressão em relação às nações em desenvolvimento, como o México, de acordo com um novo estudo da World Health Organization. As informações são da Health.
A proporção de pessoas que tiveram um episódio de depressão durante a vida é de 15% nos países de alta renda e de 11% nas nações de baixa renda. A França, com 21% de casos; e os Estados Unidos, com 19%, tiveram os índices mais altos de pessoas com depressão no mundo. Enquanto a China, com 6,5%; e o México, com 8%, tiveram o menor índice.
Os pesquisadores entrevistaram cerca de 90 mil pessoas de 18 países, dos cinco continentes, e avaliaram as histórias de depressão usando uma lista com nove critérios. Além das características pessoais como idade e estado civil, os pesquisadores dividiram os países entre de alta-média e baixa renda, de acordo com o rendimento médio da casa. A origem de cada entrevistado foi levada em consideração.
De acordo com a psiquiatra autora do estudo, Evelyn Bromet, a riqueza e a felicidade são conceitos relativos. "Só porque eles têm alta renda não significa que não existe um monte de estresse no desenvolvimento", disse ela. Além disso, Evelyn afirmou que os países ricos tendem a ter maiores níveis de desigualdade social.
A ingestão de ômega 3 protege contra depressão pós-parto
Trabalhar traz uma lista grande de benefícios e, claro, é uma necessidade. Mas também pode ter influências negativas quando o assunto em questão é saúde. Dores, estresse, câncer e aumento de peso são alguns dos problemas relacionados a hábitos inadequados da vida profissional. Os médicos recomendam praticar alongamento no trabalho. Para a coluna cervical, incline o pescoço para frente, trás e lados
Foto: Getty Images
Cadeiras e mesas inadequadas à altura e peso do funcionário podem causar dor e espasmo da musculatura da coluna vertebral, que, em longo prazo, pode evoluir para alterações posturais. Portanto, preocupe-se com a ergonomia. Os pés precisam ficar apoiados no chão e, o antebraço, na mesa. Deve-se sentar com a coluna reta, formando um ângulo de 90° com o quadril
Foto: Getty Images
O trabalho em si não causa obesidade. No entanto, alguns hábitos inadequados agravados pela correria podem favorecer o aumento de peso. Se tem de almoçar fora de casa, prefira os restaurantes self-service pela variedade de alimentos. Coloque no prato arroz ou um substituto (batata, macarrão), um tipo de grão (feijão,lentilha), hortaliças e uma carne grelhada ou assada
Foto: Getty Images
Excesso de trabalho e pressão são sinônimos de estresse, que pode levar ao desgaste e induzir o enfraquecimento do organismo. Níveis elevados de cortisol tendem ainda a causar resistência insulínica, aumento de adipócitos (células que armazém gordura) na região abdominal e, consequentemente, ganho de peso. Portanto, nada melhor que investir em lazer para relaxar e se exercitar
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