Estudo: mulheres temem câncer de mama mas desconhecem sintomas
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Michelle Achkar
Uma das doenças que mais atinge e mata mulheres em todo o mundo, o câncer de mama ainda é um mistério para muitas. Uma pesquisa realizada na Inglaterra, que coincide com o mês B dedicado ao combate à doença no país, revela que metade das representantes do sexo feminino temem a doença, mas apenas uma em cinco sabe identificar seus sintomas.
Mais de mil pessoas responderam a perguntas sobre câncer de mama e um número alto, 83%, costuma apalpar as mamas em busca de nódulos ou alterações na textura.
No entanto, menos de três entre dez não procura verificar alterações de tamanho ou forma e apenas 5% disse saber que os mamilos podem se retrair no caso da ocorrência da doença.
Segundo a embaixadora da campanha naquele país, Bernie Nolan, disse ao site Female First, é importante atentar para outros sintomas, que podem aparecer sem a identificação dos nódulos.
As mulheres também demonstram alto índice de ansiedade em relação à doença e temem que ela possa se espalhar para outras partes do corpo, o momento de contar aos familiares e conhecidos, os efeitos a longos prazo e o risco de morte.
Trabalhar traz uma lista grande de benefícios e, claro, é uma necessidade. Mas também pode ter influências negativas quando o assunto em questão é saúde. Dores, estresse, câncer e aumento de peso são alguns dos problemas relacionados a hábitos inadequados da vida profissional. Os médicos recomendam praticar alongamento no trabalho. Para a coluna cervical, incline o pescoço para frente, trás e lados
Foto: Getty Images
Cadeiras e mesas inadequadas à altura e peso do funcionário podem causar dor e espasmo da musculatura da coluna vertebral, que, em longo prazo, pode evoluir para alterações posturais. Portanto, preocupe-se com a ergonomia. Os pés precisam ficar apoiados no chão e, o antebraço, na mesa. Deve-se sentar com a coluna reta, formando um ângulo de 90° com o quadril
Foto: Getty Images
O trabalho em si não causa obesidade. No entanto, alguns hábitos inadequados agravados pela correria podem favorecer o aumento de peso. Se tem de almoçar fora de casa, prefira os restaurantes self-service pela variedade de alimentos. Coloque no prato arroz ou um substituto (batata, macarrão), um tipo de grão (feijão,lentilha), hortaliças e uma carne grelhada ou assada
Foto: Getty Images
Excesso de trabalho e pressão são sinônimos de estresse, que pode levar ao desgaste e induzir o enfraquecimento do organismo. Níveis elevados de cortisol tendem ainda a causar resistência insulínica, aumento de adipócitos (células que armazém gordura) na região abdominal e, consequentemente, ganho de peso. Portanto, nada melhor que investir em lazer para relaxar e se exercitar
