Camila Kill orienta sobre cuidados com as pernas no verão

Com a chegada do verão, marcado por praias, piscinas e roupas mais curtas, cresce a atenção dedicada à aparência e à saúde das pernas. Dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV) apontam que 47,6% da população adulta brasileira apresenta sinais de insuficiência venosa crônica, problema diretamente relacionado ao surgimento de varizes. O aumento das temperaturas pode intensificar sintomas como inchaço, dor e sensação de peso nas pernas.

A médica cirurgiã vascular Camila Kill, CEO da Vascularte, explica que o momento é propício para adotar uma rotina de prevenção. “O verão pede atenção às pernas, tanto pelo aspecto estético quanto pelo desconforto que o calor pode trazer. Por isso, os meses de agosto e setembro são ideais para quem deseja iniciar o tratamento das varizes ou investir em medidas para fortalecer a saúde venosa”, afirma.

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Técnicas minimamente invasivas

Entre os recursos disponíveis, destaca-se o endolaser, procedimento que substitui a cirurgia convencional para tratamento de varizes. Feito em ambiente ambulatorial, com anestesia local e sem necessidade de internação, o método permite recuperação quase imediata. “O procedimento devolve ao paciente a liberdade de tratar algo que o incomoda sem passar por um processo cirúrgico desgastante. É um método seguro, eficaz e cada vez mais acessível”, diz Camila.

Apesar do avanço dessas técnicas, a cirurgia convencional,  conhecida como safenectomia,  ainda é indicada em alguns casos. O procedimento exige internação hospitalar, cortes e pontos, além de recuperação que pode se estender por até dois meses. Para quem deseja aproveitar o verão sem restrições, especialistas recomendam que a cirurgia seja feita com antecedência mínima de três meses, garantindo cicatrização adequada e resultado estético.

Camila explica que a praticidade dos métodos minimamente invasivos também atrai um público que antes não buscava tratamento. “Antes, muitos homens deixavam de procurar ajuda porque associavam o tratamento a um longo período de internação e afastamento do trabalho. Com os métodos atuais, eles passaram a enxergar que é possível cuidar da saúde venosa de forma rápida, sem comprometer a rotina”, afirma. Hoje, esse público já representa de 20% a 30% dos pacientes que procuram tratamento para varizes, segundo estimativas do setor.

Cuidados práticos para o verão

Além dos procedimentos médicos, especialistas reforçam medidas simples que podem ser incorporadas ao dia a dia. A prática regular de atividade física, como caminhadas ou exercícios aeróbicos, contribui para melhorar a circulação e reduzir o risco de varizes. A musculação, por sua vez, fortalece os músculos da panturrilha, auxiliando no bombeamento do sangue de volta ao coração e diminuindo o inchaço. 

Manter a pele hidratada também é fundamental para preservar a elasticidade e melhorar o aspecto estético, especialmente em períodos de exposição ao sol. Pequenas pausas ao longo do dia para movimentar as pernas evitam a sobrecarga causada por longos períodos em pé ou sentado. Já o uso moderado de salto alto é recomendado para não comprometer a musculatura das pernas e favorecer o conforto.

Camila ressalta que o conjunto de cuidados gera impacto positivo tanto na estética quanto no bem-estar. “O ideal é combinar atividade física, hidratação e, quando indicado, procedimentos minimamente invasivos. Esse equilíbrio é o que garante pernas mais bonitas e saudáveis para o verão”, conclui.