5 acessórios perfeitos para manter a hidratação na corrida
Nem sempre é fácil se manter hidratado enquanto pratica atividades físicas. Por isso, temos 5 opções para facilitar a sua vida!
Você sabe que ficar hidratado importante, mas tem dificuldades de repor a perda de água durante a atividade física? Então, basta ver os 5 acessórios que separamos para acabar com esse problema. Confira!
1- Cinto de hidratação
Feito de materiais como borracha e nylon, o cinto de hidratação oferece suporte para as garrafinhas de água. Além disso, possuem espaço para outros pequenos itens como chaves, carteira e celular. O corredor pode escolher quantas garrafinhas levará para o treino. Os fechos geralmente são de velcro, fivela ou faixa elástica, moldando-se ao corpo do atleta.
Contudo, antes da compra, veja se as garrafinhas entram e saem com facilidade e se o cinto permanece firme durante os movimentos.
2- Garrafas de hidratação
Fabricadas com um material que suporta melhor quedas e impactos, muitas das garrafas de hidratação contam com espaço também para o celular, chaves, etc. No entanto, existem diferentes tipos e a maioria pode ser presa ao braço durante o treino.
3- Mochila de hidratação
Indicada para longas distâncias, trilhas e trekking, a mochila de hidratação foi desenvolvida para ficar presa ao corpo de forma confortável, sem atrapalhar os movimentos. Por fim, os modelos contam com uma bolsa interna para colocar água e uma mangueira de hidratação.
4- Bubi Bottle
Feita de silicone e extremamente flexível, ela é leve e, além disso, não quebra ou arranha ao cair no chão. Vazia, ela pode ser enrolada e guardada praticamente em qualquer lugar. Por outro lado, seu aro permite que ela seja presa às vestes ou mochila.
5- Tops especiais
A quinta alternativa é usar blusas que contam com espaços específicos para armazenar garrafinhas e outros pequenos objetos. Geralmente, são bolsos laterais, mas é necessário encontrar o tamanho ideal de garrafinha para hidratação que se adeque ao espaço sem ficar presa ou solta demais.
