Poucas pessoas sabem, mas colocar essa erva na bancada ajuda a melhorar o humor e até a concentração
Ela é perfeita para sobremesas e também serve como um ótimo descongestionante natural
É fato que cozinhar ou mesmo lavar uma pilha de louça proporciona um efeito terapêutico, mas engana-se quem pensa que na cozinha só isso pode ajudar acalmar a mente.
Existe, na verdade, uma erva que é bem comum entre os brasileiros e que não só é perfeita para diferentes receitas, como também para melhorar o humor e até a concentração. Estamos falando da hortelã.
Leia também: Os sinais que seu corpo envia quando você está comendo pouca proteína
Como a hortelã ajuda no humor e na concentração?
A hortelã tem um cheiro naturalmente revigorante e mentolado. Esse aroma ativa receptores no nariz que estimulam áreas do cérebro associadas ao estado de alerta, foco e até à memória. Por isso, só de sentir o cheirinho da planta, seu cérebro já pode "acordar" e ficar mais atento.
Mas apesar da sua ação estimuladora, o cheiro da hortelã também tem propriedades calmantes. Isso ajuda a reduzir a ansiedade leve e o estresse do dia a dia, criando uma sensação de bem-estar. O é pode ser ótimo para quem trabalha ou passa muito tempo na cozinha.
Leia também: Grávida pode tomar chá de hortelã?
Outros benefícios da hortelã
Para além da influência positiva no humor e na concentração, a hortelã oferece uma série de benefícios. A erva:
...
Veja também
Essa é a atitude que as pessoas mais organizadas têm e que as ajuda a manter a casa impecável
Poucas pessoas sabem, mas colocar essa erva na bancada ajuda a melhorar o humor e até a concentração
Manter a casa limpa e arrumada afeta sua saúde mental (para melhor, é claro)
Fertilizante para fazer seu limoeiro explodir de frutos com apenas um resíduo orgânico de cozinha
