Assim como em qualquer esporte, as lesões atrapalham seu ritmo e te fazem dar alguns passos para trás, e não é diferente na corrida. O importante é o praticante não querer pular etapas e respeitar o processo de retorno; às vezes, até dando um tempo a mais do que o previsto de recuperação. Neste episódio do 3 Lados da Corrida, Ricardo Hirsch e Danilo Balu, na companhia do jornalista André Luiz Costa, diretor da Vibra Digital da Band, contam dos problemas que já tiveram com lesões e como superá-las. #terra #3ladosdacorrida #corrida #maratona #saúde #esportes