Estudo mostra a partir de que idade começa a velhice; saiba os sinais

A partir de que idade começa a velhice? Quando uma pessoa se torna idosa? Quais o sinais? O envelhecimento sempre despertou curiosidade, especialmente quando a ciência tenta definir em que momento a vida muda de fase. Pesquisas recentes em biologia indicam que o corpo humano não envelhece de maneira contínua. Em vez disso, passa por marcos biológicos bem definidos. Pode-se observar em alterações físicas e em substâncias presentes no sangue, como determinadas proteínas plasmáticas.

Assim, muitos estudos apontam que esses marcos ajudam a entender melhor quando começa a velhice. Além disso, observa-se como o organismo reage com o passar das décadas. A ideia de que alguém se torna idoso apenas por atingir uma certa idade cronológica vem sendo questionada. A idade biológica, ligada ao funcionamento interno do corpo, ganha espaço nas discussões sobre saúde, expectativa de vida e planejamento social.

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Idade avançada: a partir de quando começa a velhice?

Estudo publicado na revista Nature Medicine oferece um ponto de referência: aos 78 anos, muitos organismos entram em uma fase que pode ser descrita como envelhecimento avançado. Nessa etapa, sinais de desgaste acumulado se tornam mais evidentes e frequentes.

Pesquisadores têm identificado três grandes ciclos da vida adulta com base em alterações de proteínas no sangue. O primeiro abrange a fase entre aproximadamente 34 e 60 anos, quando surgem os primeiros sinais de declínio físico, ainda discretos. O segundo ciclo vai dos 60 aos 78 anos, conhecido como maturidade tardia, quando algumas limitações começam a ficar mais claras. Assim, a partir de 78 anos, muitos indivíduos entram na fase considerada idade avançada, em que o corpo tende a responder com menor eficiência a estímulos, tratamentos e esforços do dia a dia.

Envelhecimento biológico

Os pesquisadores começaram a entender os ciclos da vida adulta como etapas biológicas distintas. São fases com por mudanças internas que nem sempre são visíveis de imediato. Especialistas apontam que essas fases foram divididas em três estágios principais, baseados em padrões de proteínas plasmáticas e em transformações estruturais do organismo.

• Fase adulta (cerca de 34 a 60 anos): ocorre o primeiro declínio biológico relevante, com início de perda de desempenho físico e metabólico.
• Maturidade tardia (60 a 78 anos): o organismo passa a evidenciar mais limitações, como menor resistência, maior tempo de recuperação e surgimento de doenças crônicas.
• Envelhecimento avançado (a partir de 78 anos): Por fim, esta é a fase em que o corpo entra em um estágio final de envelhecimento, com maior fragilidade geral.

No entanto, essas etapas não significam que todas as pessoas apresentarão os mesmos sintomas ao mesmo tempo. A genética, o estilo de vida e o acesso a cuidados em saúde influenciam diretamente a forma como cada fase se manifesta. Ainda assim, por meio dos marcos biológicos é possível entender por que, em determinadas idades, muitas pessoas relatam mudanças semelhantes na disposição, na mobilidade e na cognição.