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7 chás desintoxicantes que ajudam a eliminar peso

Confira como preparar receitas saudáveis que auxiliam no funcionamento do corpo

15 abr 2024 - 16h03
(atualizado em 17/4/2024 às 22h31)
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Chá de hortelã e gengibre
Chá de hortelã e gengibre
Foto: RG-vc | Shutterstock / Portal EdiCase

O chá detox desempenha um papel importante na desintoxicação do organismo e na promoção de um estilo de vida saudável. Uma de suas principais vantagens é a capacidade de auxiliar no processo de eliminação de toxinas acumuladas no corpo, resultantes de uma alimentação pouco saudável. Além disso, a bebida pode contribuir para o fortalecimento do sistema imunológico, ajudando a prevenir doenças. Seu consumo regular também pode auxiliar na perda de peso, uma vez que acelera o metabolismo, facilitando a queima de gorduras.

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A seguir, confira como preparar chás desintoxicantes para começar bem a semana!

Chá de hortelã e gengibre

Ingredientes

  • 1/2 l de água
  • 5 folhas de hortelã
  • 2 rodelas de gengibre

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e o gengibre e leve ao fogo médio. Quando começar a ferver, desligue o fogo, coloque as folhas de hortelã e tampe a panela. Deixe descansar por 10 minutos, coe e beba ainda quente.

Chá de laranja com gengibre

Ingredientes

  • 1 dente de alho
  • 1 fatia de gengibre
  • Casca de 1 laranja
  • 1 canela em pau
  • 1 colher de chá de folhas de hortelã
  • 300 ml de água

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água, a casca da laranja, o alho, o gengibre e a canela e leve ao fogo médio. Assim que começar a ferver, desligue o fogo, adicione as folhas de hortelã, tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe e sirva a seguir.

Chá de tomilho

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de tomilho seco
  • 1 l de água
  • Mel a gosto

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio. Ferva por 10 minutos, desligue o fogo e adicione o tomilho. Tampe e deixe o chá repousar por 5 minutos. Coe e sirva em seguida com o mel.

Chá de maçã com canela
Chá de maçã com canela
Foto: nblx | Shutterstock / Portal EdiCase

Chá de maçã com canela

Ingredientes

  • 3 maçãs cortadas em rodelas
  • 3 rodelas de limão
  • 2 canelas em pau
  • 5 cravos-da-índia
  • 5 anises-estrelados
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 1 l de água

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água, as maçãs, a canela, a noz-moscada, os cravos-da-índia, os anises-estrelados e as rodelas de limão. Leve ao fogo médio e deixe ferver por 5 minutos. Desligue o fogo, tampe e deixe o chá repousar por 10 minutos. Coe antes de servir.

Chá de abacaxi com carqueja

Ingredientes

  • Casca de 1/2 abacaxi
  • Casca de 1 laranja
  • 1 colher de sopa de carqueja
  • 1 colher de sopa de gengibre em pó
  • 1 l de água

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água, o gengibre e a casca do abacaxi e da laranja. Leve ao fogo médio e deixe ferver por 3 minutos. Depois, desligue o fogo e acrescente a carqueja. Tampe a panela e deixe o chá repousar por 5 minutos. Coe e sirva em seguida.

Chá de alecrim com limão
Chá de alecrim com limão
Foto: NADKI | Shutterstock / Portal EdiCase

Chá de alecrim com limão

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de alecrim fresco
  • 3 cravos-da-índia
  • Suco de 1/2 limão
  • 500 ml de água

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água, o alecrim e os cravos-da-índia. Leve ao fogo médio e ferva por 10 minutos. Após, desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá repousar por 5 minutos. Coe a bebida, acrescente o suco de limão e sirva em seguida.

Chá de sabugueiro com limão

Ingredientes

  • 1 colher de chá de folhas secas de sabugueiro
  • 1 l de água
  • Suco de 1 limão

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e as folhas de sabugueiro e leve ao fogo médio. Ferva por 10 minutos e desligue o fogo. Tampe e deixe o chá repousar por 10 minutos. Coe, junte o suco de limão e sirva em seguida.

Portal EdiCase
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