Paul McCartney já tem 82 anos, mas está ótimo. A culpa é toda dessa dieta que ele segue há mais de 30 anos
A alimentação do astro dos Beatles é um dos segredos para sua vitalidade aos 82 anos. Veja que dieta é essa e como ela impacta na saúde.
Paul McCartney já passou dos 80, mas continua esbanjando energia nos palcos como se ainda estivesse nos tempos dos Beatles. Com shows que duram mais de duas horas, ele canta, toca e se movimenta sem perder o fôlego — e o mais impressionante é que sua saúde também segue impecável.
Mas qual é o segredo do astro para ter essa disposição toda? Além de um estilo de vida disciplinado e exercícios regulares, sua alimentação desempenha um papel fundamental. McCartney segue uma dieta há mais de 30 anos que, segundo ele, faz toda a diferença para manter o corpo e a mente em equilíbrio. Saiba qual é:
A dieta de Paul McCartney
O Beatle segue uma dieta vegana — ele não consome carne, laticínios ou outros derivados de animais — há mais de 30 anos. A decisão veio após um episódio marcante: enquanto pescava, viu um peixe agonizando em sua vara, sem conseguir respirar.
Entre seus pratos favoritos estão macarrão Pad Thai, hambúrgueres de jaca, salada panzanella e biscoitos crocantes de nozes, todos à base de ingredientes vegetais. Essa alimentação permite que ele mantenha uma dieta variada, rica em gorduras saudáveis, fibras e proteínas vegetais.
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