Chá para intestino inflamado: o que tomar para ajudar a melhorar
Alguns chás com propriedades anti-inflamatórias são excelentes para o alívio dos sintomas. Confira as receitas!
A inflamação intestinal, geralmente, é causada pela ingestão de alimentos ou bebidas contaminadas. A condição apresenta sintomas bem incômodos como dor abdominal, diarreia e náuseas, e, na busca por métodos para aliviá-los, vem a dúvida: existe chá para intestino inflamado?
De acordo com Camila Pedrosa, nutricionista especialista em comportamento alimentar, fisiopatologia humana e doenças autoimunes, existe sim. "Há alguns chás que podem sim aliviar esses sintomas. Nós temos à disposição chás que são ricos em muitos compostos bioativos, que são propriedades essenciais para ajudar a aliviar os principais desconfortos causados pela inflamação intestinal".
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Chás para intestino inflamado
1 - Chá de gengibre
O chá de gengibre é uma excelente opção para a inflamação intestinal, visto que ele é composto por propriedades antibacterianas, capazes de combater as bactérias causadoras da doença.
Além disso, a bebida possui efeito anti-inflamatório, que proporciona alívio para sintomas como dor abdominal e diarréia. "Esse chá também melhora a motilidade gastrointestinal, e isso é ótimo para minimizar as náuseas e vômitos", completa a nutricionista.
Aprenda como fazer!
Ingredientes
- 3 colheres (sopa) de gengibre fresco, picado ou ralado
- 3 xícaras (chá) de água quente
- 2 colheres (sopa) de mel
Como preparar
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