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Emagrecimento sustentável: dicas práticas pra manter a saúde

3 dez 2023 - 13h45
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A procura pelo corpo ideal é uma preocupação crescente. Com uma variedade de métodos, dietas da moda e programas de emagrecimento, encontrar o verdadeiro caminho pode ser um desafio. Muitos se veem tentados por promessas de dietas extremamente restritivas que prometem resultados rápidos. Mas, a realidade é que essas dietas geralmente não são sustentáveis a longo prazo e podem prejudicar a saúde. E aí entra e cena o biólogo-cientista Tiago Rocha, que nos conta um pouco mais sobre as formas e os métodos de emagrecimento sem causar maiores danos.

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