5 chás para desinchar que ajudam a reduzir a retenção de líquidos
-sl8yq4p4l7oz.jpg "Os 5 melhores chás para combater o inchaço no dia a dia")
Com propriedades diuréticas, alguns chás podem ser grandes aliados para reduzir o inchaço, combater a retenção de líquidos e auxiliar o organismo na eliminação de toxinas. Além dos benefícios para a saúde, eles são ótimas opções para incluir no café da manhã ou no chá da tarde. Se você está buscando uma forma natural de desinchar, confira cinco chás que podem ajudar.
Chá de cavalinha
Propriedades: Diurético potente, também ajuda na saúde dos rins e da pele.
Como fazer: ferva 1 colher (sopa) da erva seca em 1 xícara de água por 5 minutos. Coe e tome até 2 xícaras por dia.
Chá de hibisco
Propriedades: Ajuda a reduzir a retenção de líquidos, é rico em antioxidantes, pode ajudar a regular a glicemia e auxiliar no controle da pressão arterial.
Como fazer: ifundir 1 colher (sopa) de hibisco seco em 1 xícara de água quente por 10 minutos. Coar e beber 1 a 2 vezes ao dia.
Chá-verde
Propriedades: Além de diurético, tem ação antioxidante e acelera o metabolismo.
Como fazer: infundir 1 colher (chá) da erva em água quente (sem ferver) por 3 a 5 minutos. Beba com moderação, até duas xícaras por dia.
Chá de salsinha
Propriedades: Muito eficaz como diurético natural.
Como fazer: ferva 1 colher (sopa) de salsinha picada em 1 xícara de água por 5 a 10 minutos. Coe e beba até 2 vezes ao dia.
Chá de dente-de-leão
Propriedades: Ajuda na eliminação de líquidos e também atua no fígado.
Como fazer: use 1 colher (sopa) da raiz ou folhas secas para 1 xícara de água. Ferva por 5 a 10 minutos. Coe antes de beber.
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