A erva sagrada que ajuda você a dormir, reduz o estresse, protege suas gengivas e alivia todas as dores no corpo
Ela agrega sabor aos pratos, mas também é uma ótima aliada para a saúde
Muitas vezes, subestimamos o poder das plantas que temos em casa. O manjericão, por exemplo, vai muito além de um simples tempero: ele é considerado uma planta sagrada em tradições antigas e um verdadeiro aliado natural para o bem-estar.
Presente há séculos na medicina indiana, essa erva aromática não só realça o sabor das receitas, como também oferece benefícios surpreendentes para o corpo e a mente.
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Por que o manjericão é tão especial?
O que torna o manjericão único é sua combinação de nutrientes e compostos bioativos. Ele é rico em vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como ferro, cálcio e fósforo. Também contém antioxidantes poderosos, como flavonoides e óleos essenciais, que atuam diretamente na prevenção de inflamações e no fortalecimento da imunidade.
Principais benefícios do manjericão
1 - Alívio de dores e inflamações
Graças ao eugenol, um óleo essencial presente na planta, o manjericão ajuda a reduzir processos inflamatórios. Isso significa que ele pode ser um aliado contra dores articulares, incômodos musculares e até doenças relacionadas ao coração.
2 - Proteção para a boca e gengivas
Com propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, essa erva auxilia no tratamento de aftas, dor de garganta e gengivite. O chá ou gargarejo com manjericão é uma opção simples e eficaz para manter a saúde bucal em dia.
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