Supere o fim do seu relacionamento em 5 passos

Comprometa-se - Faça um acordo com você mesma para deixar o passado para trás. Até você conseguir isso, não vai ter espaço para ninguém novo em sua vida. Além disso, se apegar na raiva e no arrependimento só fará você se sentir pior, e pode afetar até sua relação com outras pessoas a sua volta, como seus filhos. Ao fazer o compromisso você deixa o que aconteceu lá atrás, decide viver o presente e para de se remoer

Defina metas - Escreva uma lista de 12 coisas legais que você deseja alcançar no próximo ano - uma por mês. Isso irá impulsionar você e dar um novo objetivo. Aqui vale um lugar que gostaria de conhecer, algo que sonha em comprar...essa é sua chance de realizar seus desejos

Reflita - Que tipo de relacionamento você quer criar com seu ex? Isto pode ser difícil agora e você pode nem querer pensar agora, mas se pretende manter alguma relação ou vínculo com ele provavelmente terá que mudar alguns comportamentos para que o relacionamento entre vocês também melhore

Seja grata - Por mais complicada que esteja sua situação sempre há coisas boas em sua vida. Você pode estar encarando dificuldades em enxergar isso agora, mas comece tentando escrever uma lista de 10 coisas pelas quais você é grata, mesmo que sejam coisas pequenas. Se você fizer isso diariamente vai começar a se sentir melhor e automaticamente atrairá mais coisas positivas

Fique atenta à sua boca - Sua linguagem pode criar realidades. Então, o que você diz a você mesma pode gerar pensamentos e ações positivas ou negativas. Portanto, é importante prestar atenção nas coisas que fala. Se você ficar repetindo coisas como estou em crise, vai se sentir mais para baixo, enquanto se optar por encarar o momento de uma forma diferente com frases como estou tentando recomeçar vai se sentir mais forte e mais perto de sua conquista