Mostrando excelente forma, Vanessa Giácomo estampa a capa da edição de setembro da revista Corpo a Corpo. Esta é a primeira vez que a atriz, que se diz tímida, faz uma capa usando maiô. Embora não consuma frituras, doces nem qualquer tipo de fast-food, Vanessa contou à publicação que não consegue ter muitas regras na alimentação. "Não consigo seguir uma dieta, ter uma rotina. Mas a única coisa que preciso melhorar quando estou gravando novela é fracionar mais as refeições. Como às vezes ficamos horas esperando para gravar, neste período, perco o apetite e me esqueço de comer”, afirmou.
Vanessa Giácomo intercala musculação e aulas de sapateado para manter a forma
Foto: Divulgação
Quanto à malhação, ela intercala musculação a aulas de sapateado. Mãe de dois filhos, Raul, 4, e Moisés, 2 , a atriz contou que se sente mais madura com o próprio corpo atualmente. “É claro que gosto desse universo de moda e de beleza, mas quando a gente é mãe, o filho vem em primeiro lugar. Eles estão em primeiro lugar em tudo: na carreira, na vaidade”.
Na entrevista, ela afirmou que depois da maternidade passou a se preocupar um pouco mais com a imagem, em como prevenir o envelhecimento, combater as manchas da pele, a flacidez e a celulite. Ela também contou que se consulta com seu dermatologista pelo menos uma vez por mês. Vanessa foi clicada pela fotógrafa e amiga Priscila Prade. Confira alguns cliques na galeria.
O País sedia, em 2012, a edição de número 13 da Fitness Brasil, feira que reúne as principais inovações do segmento
Foto: Bruno Santos / Terra
Modelos apresentavam as novidades ao público
Foto: Bruno Santos / Terra
A cada ano surgem dezenas de novidades e equipamentos revolucionários no mundo fitness
Foto: Bruno Santos / Terra
O mercado brasileiro de academias cresce a cada ano. De 2011 para 2012, esse número aumentou 30%, chegando a 23.400 estabelecimentos no País, de 133.760 espalhados pelo mundo.
Foto: Bruno Santos / Terra
O Brasil é o segundo maior país em número de academias, atrás apenas dos Estados Unidos, com 30 mil. O México é o terceiro, com apenas 7,8 mil.
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Com isso, esse segmento movimenta nada menos que R$ 2,5 bilhões no País, com 7,3 milhões de membros brasileiros apaixonados por exercícios físicos.
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Nos stands, produtos inovadores eram mostrados
Foto: Bruno Santos / Terra
Com roupas de ginástica, modelos mostravam os parelhos
Foto: Bruno Santos / Terra
A reportagem do Terra selecionou dez novidades que estão sendo expostas nos 130 stands do Transamérica Expo Center, de 30 de agosto a 1 de setembro, na cidade de São Paulo.
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Simulador de escada: Chamado de climbmill, o aparelho tem o mesmo sistema de uma simples esteira, porém, com intensidade mais elevada.
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Os degraus giram conforme a velocidade escolhida. Quando mais rápido você sobe a escada, mais leves são os degraus.
Foto: Bruno Santos / Terra
De acordo com a Matrix, empresa que fabrica o equipamento, em uma hora de exercício é possível perde de 400 a 500 calorias.
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Rip Training: O equipamento é utilizado para perda de peso, fortalecimento muscular e melhoria no alongamento. De origem americana, o aparelho pode fazer o usuário perder até 600 calorias em uma hora de treinamento. Uma aula no Rip Training imita os movimentos feitos em esportes como natação, remo, corrida, etc.
Foto: Bruno Santos / Terra
Utilizado até mesmo por grandes clubes de futebol, como Santos, Corinthians, São Paulo e até mesmo Liverpool e Manchester City, da Inglaterra, o aparelho não sai por menos de R$ 700.
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Zumba: Não é propriamente um aparelho de ginástica, mas uma maneira divertida de perder até 1 mil calorias em uma hora de exercício.
Foto: Bruno Santos / Terra
Criada por um colombiano, a Zumba é praticamente uma aula de dança feita com uma mistura de ritmos latinos. Em alguns lugares, essas aulas chegam a ter até 300 alunos.
Foto: Bruno Santos / Terra
Além disso, é possível comprar o jogo de videogame e fazer o exercício em sua própria casa.
Foto: Bruno Santos / Terra
All Body Scan 3D: Criado por um brasileiro, o aparelho é um scanner 3D usado para fazer uma avaliação corporal detalhada. O principal objetivo do equipamento é calcular a taxa de gordura corporal, além de mostrar, milimetricamente, as medidas do corpo scaneado.
Foto: Bruno Santos / Terra
Em 30s o equipamento faz a leitura completa do corpo e em até 5 minutos os resultados são mostrados no computador em três dimensões.
Foto: Bruno Santos / Terra
Kiai: É uma espécie de circuito inspirado no Mixed Martial Arts (Artes Marciais Mistas, em português), conhecida como MMA. De acordo com o criador do circuito, Renato Lara, a ideia surgiu para aqueles que são apaixonados pelas lutas, mas que não querem levar um soco na cara.
Foto: Bruno Santos / Terra
São 24 estações de exercícios que podem ser completadas em 30 minutos, fazendo com que o usuário perca até 500 cal. Na feira, o stand vende o jogo de equipamentos por R$ 80 mil, mas o preço fora do evento chega a R$ 100 mil.
Foto: Bruno Santos / Terra
Gaiola Funcional: Um espaço de 6 a 8 m² é possível reunir até 8 pessoas se exercitando. São 12 equipamentos que podem ser utilizados simultaneamente com a perda de até 500 calorias em apenas 45 minutos de exercícios em todo o circuito.
Foto: Bruno Santos / Terra
O preço da chamada Gaiola Funcional, criada pela Tryex Fitness, por conta do formato do equipamento, é de R$ 4,5 mil.
Foto: Bruno Santos / Terra
Pilates Gravitacional: A novidade chega em um momento em que o pilates está em alta no mercado das academias. Os aparelhos, que custam R$ 9 mil, utilizam a gravidade para fortalecer a musculatura e perder peso, até 300 calorias em uma hora de uso. Porém, caso queira puxar mais é possível instalar uma mola para aumentar a carga. No Pilates Gravitacional existem três programas e o grande segredo é a fluidez do movimento, já que o aluno não precisa esperar o professor no intervalo entre um exercício e outro.
Foto: Bruno Santos / Terra
Power Breathe: O aparelho é um ajudante do exercício físico. Por meio desse pequeno equipamento, é possível fortalecer a musculatura respiratória do diafragma e dos músculos intercostais. O K5, a última geração do equipamento, custa R$ 2,5 mil, e vem com um software que calcula a evolução do usuário em relação à respiração.
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Exercitando-se é possível melhorar o desempenho em qualquer esporte, como futebol e remo, atrasando o momento do cansaço. A linha mais básica do equipamento custa R$ 197.
Foto: Bruno Santos / Terra
Kangoo: Esse aparelho pode ser usado por crianças de 6 anos até idosos de 80 anos. Com esse par de sapatos com molas é possível perder de 600 a 800 calorias em 45 minutos de exercício. Além de fortalecer a musculatura dos glúteos, da cocha e do abdômen, o aparelho auxilia na drenagem linfática, diminuindo as celulites. Para a molecada, o preço é de R$ 560, já para os adultos chega a R$ 790.
Foto: Bruno Santos / Terra
Hidrobike: Pedalar debaixo dá água nunca foi normal, mas com esse aparelho você pode perder de 500 a 700 calorias em 45 minutos de exercício. Em uma aula normal de spinning perde-se aproximadamente 300 calorias. A velocidade da bicicleta é obtida pela força feita pelo usuário.
Foto: Bruno Santos / Terra
Além disso, por conta da pressão da água, o músculo não sofre fadiga e não sobrecarrega a articulação. Criado na Itália, o modelo importando da bicicleta custa R$ 6,5 mil, já o nacional é de R$ 3 mil.
