Cronograma capilar: o guia para ter o cabelo dos sonhos
Se o seu cabelo está poroso, quebradiço ou simplesmente não te "obedece", ele está tentando te dizer que precisa de uma rotina!
O cronograma capilar é basicamente uma agenda de cuidados que dura um mês, intercalando três tratamentos principais: Hidratação, Nutrição e Reconstrução.
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Cada etapa resolve um problema diferente e o segredo é saber do que o seu fio está sentindo mais falta. Vem entender!
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Como montar seu cronograma capilar passo a passo
1. Avalie seu tipo de cabelo e necessidade
Antes de tudo, observe se seus fios estão mais ressecados (precisa de hidratação), enfraquecidos (nutrição) ou quebradiços (reconstrução).
Isso ajudará a definir a prioridade de cada etapa do seu cronograma.
2. Escolha seus produtos favoritos
- Máscaras de hidratação com ingredientes como babosa, soja e glicerina;
- Óleos nutritivos como argan, abacate e macadâmia;
- Reconstrutores com queratina e colágeno.
3. Distribua as etapas na sua rotina semanal
Normalmente, recomenda-se:
- Hidratação: duas vezes por semana;
- Nutrição: uma vez por semana;
- Reconstrução: uma vez a cada 15 dias ou conforme a necessidade.
Mas, você pode adaptar essas frequências de acordo com seu cabelo e o feedback que ele te dá.
Dica de Ouro: O Teste do Copo
Não sabe por onde começar? Pega um fio de cabelo limpo e coloque em um copo com água.
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Boiou? Precisa de Hidratação.
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Ficou no meio? Precisa de Nutrição.
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Afundou? O sinal está vermelho, miga! Vá direto para a Reconstrução.
