Ar-condicionado afeta os olhos? Caso Ana Maria Braga acende alerta

Ana Maria Braga usou parte do programa 'Mais Você' desta quarta-feira (16) para fazer um alerta sobre os efeitos do ar-condicionado na saúde dos olhos. A apresentadora relatou ter sofrido uma lesão na córnea após dormir com o aparelho ligado.

"Estava frio para malandro nenhum botar defeito ontem. Aí esqueci de desligar o ar-condicionado e o que aconteceu? Levantei hoje chorando. Juro", detalhou.

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Em seguida, Braga aconselhou os telespectadores a redobrar os cuidados: "Não durmam no inverno com o ar-condicionado quente ligado sem ter dentro do quarto um bom umidificador. Senão, fica que nem eu: dá uma fissura na córnea, porque seca o olho".

 "É um alerta para todo mundo. De repente, seu olho, a córnea é muito sensível, você fica com ele um pouquinho aberto só e ele vai ressecar. E dói muito!", complementou.

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Por que o ar-condicionado pode ressecar os olhos?

O principal efeito do aparelho está na redução da umidade do ambiente. Assim, segundo a oftalmologista Ana Cristina, a menor presença de água no ar acelera a evaporação da lágrima e favorece o ressecamento. "Isso não causa só um ressecamento passageiro: pode iniciar uma cascata inflamatória de olho seco, que, com o tempo, compromete as glândulas de Meibômio, responsáveis pela qualidade da lágrima", explicou em seu Instagram.

Entre os sintomas que podem aparecer estão ardência, coceira, vermelhidão, sensação de areia nos olhos, lacrimejamento e episódios de visão embaçada. Pessoas que já convivem com olho seco, blefarite ou alergias oculares também podem perceber uma piora do desconforto em ambientes climatizados.

"Quando essas glândulas vão atrofiando, o problema deixa de ser temporário e passa a ser crônico, afetando diretamente a visão, o conforto ocular e a qualidade de vida", alertou a especialista.

Como proteger os olhos em ambientes com ar-condicionado?

Alguns cuidados simples, contudo, ajudam a reduzir o ressecamento dos olhos no dia a dia. Em ambientes com ar-condicionado, por exemplo, o ideal é evitar que o fluxo de ar fique direcionado para o rosto e não exagerar na temperatura. Quando o local estiver muito seco, o uso de um umidificador também pode ajudar a melhorar o conforto.

Além disso, para evitar a chamada síndrome do olho seco, o uso prolongado de telas merece atenção. Diante de computadores e celulares, é comum piscar menos, o que favorece a evaporação da lágrima. Por isso, vale fazer pausas ao longo do dia e lembrar de piscar com mais frequência. Manter uma boa hidratação também contribui para a saúde ocular.

Outro cuidado importante é não usar colírios por conta própria. Ana Cristina chamou atenção especialmente para quem passa muitas horas em locais climatizados. "Se você passa muitas horas em ambientes com ar-condicionado, o mínimo é uma avaliação oftalmológica adequada. Identificar o olho seco cedo muda completamente o prognóstico."

"Algo que parece simples hoje pode se tornar um grande incômodo amanhã. Prevenção, nesse caso, faz toda a diferença", concluiu a especialista.

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