Acabei de descobrir com que frequência você deve trocar sua escova de dentes, de acordo com especialistas. Não fazer isso pode ter consequências para a saúde.
Nem a cada duas semanas, nem a cada mês: a ciência revela quando devemos trocar a escova de dentes.
Uma boa saúde bucal está relacionada a vários fatores, entre eles o uso de uma escova de dentes adequada, que deve ser trocada regularmente para garantir que ela cumpra sua função de manter nossos dentes limpos. Esse tipo de item tem uma vida útil muito mais curta do que outros utensílios do dia a dia e, embora seja necessário descartá-la quando apresentar sinais visíveis de desgaste, é fundamental conhecer uma estimativa de sua durabilidade.
A Associação Odontológica Americana (ADA) recomenda trocar a escova de dentes a cada três ou quatro meses, desde que ela não tenha sofrido nenhum dano antes. Essa troca frequente ocorre porque as cerdas se desgastam com o uso e bactérias se acumulam na superfície.
É importante ter em mente que essa estimativa serve como referência apenas se a escova estiver em boas condições. Caso contrário, se as cerdas estiverem desfiadas ou muito gastas devido ao uso excessivo ou ao atrito com os dentes, a troca deve ser antecipada. Para evitar esse desgaste precoce, é essencial não aplicar muita força ao escovar os dentes, pois isso pode danificar o esmalte dentário.
Um estudo científico também destacou a importância de trocar a escova de dentes a cada três ou quatro meses, pois essa prática está associada a uma melhor higiene bucal. Segundo pesquisas, uma escova nova pode aumentar o fluxo sanguíneo gengival, estimulando a microcirculação na gengiva e ajudando a controlar melhor a placa bacteriana.
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