13 atividades para crianças e adolescentes durante as férias
Alternando experiências online e offline
Confira sugestões de atividades dentro e fora de casa para aproveitar melhor o recesso escolar
Durante o mês de janeiro, muitas crianças e adolescentes ainda estão em recesso escolar e passam longos períodos ociosos em casa, sem saber como ocupar o tempo. Nem sempre os responsáveis conseguem estar presentes em tempo integral para orientar as atividades ou encontrar novas formas de entretenimento além das opções tradicionais.
Nessa rotina, o uso de telas e dispositivos eletrônicos acaba se tornando a alternativa mais prática e acessível para muitos pais e tutores. No entanto, o uso excessivo, especialmente durante as férias, pode ser prejudicial. Por isso, é essencial que, mesmo optando por atividades digitais, elas sejam acompanhadas de forma supervisionada ou compartilhada, estimulando momentos coletivos e interações em grupo.
O contato importa
A psicóloga Maria Ribeirorecomenda que as atividades sejam alternadas entre brincadeiras ao ar livre e o uso de telas, com um tempo de exposição adequado à idade. "É importante que a criança ou o adolescente mantenha contato com seus pares, mesmo durante o período de férias. As interações com outras crianças e adolescentes são fundamentais para o desenvolvimento social e cognitivo. Brincadeiras e atividades coletivas, inclusive as que acontecem em ambientes virtuais, estimulam habilidades emocionais, fortalecem a criatividade e contribuem para o bem-estar. O ideal é encontrar um equilíbrio entre momentos offline e online, garantindo diversão e aprendizado de forma saudável."
O especialista em jogos digitais e no universo gamer, Fabrício Matos, acrescenta que "também é possível aproveitar o momento das férias para realizar atividades em família, garantindo tempo de qualidade ao jogar videogame em modos cooperativos. Jogos como Just Dance ou Dance Central são ótimas opções, pois unem diversão e movimento, incentivando a prática de atividades físicas de forma coletiva".
Para além das telas, os especialistas Maria Ribeiro e Fabrício Matos combinaram recomendações de atividades que conciliam momentos de lazer, aprendizado e convivência. Alternar entre experiências online e offline ajuda a manter o equilíbrio entre o descanso e o estímulo cognitivo.
Confira as sugestões:
- Piqueniques
- Andar de bicicleta
- Jogos de Tabuleiro
- Montar quebra-cabeças
- Partidas cooperativas em videogames
- Desafios de dança em aplicativos ou videogames
- Sessões de jogos de estratégia com amigos
- leitura de livros e quadrinhos
- Cinema com amigos ou família
- Desenho e pintura
- Maratona de filmes ou séries
- Montagem de maquetes e legos
- Passeios ao ar livre
"A ideia é oferecer variedade, respeitando os interesses de cada faixa etária. Quando as crianças têm opções diversificadas de lazer, o tempo livre se torna mais produtivo, prazeroso e saudável", reforça Fabrício Matos.
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Revista Malu
