Atividade física x sedentarismo: Qual o papel dos pais no estilo de vida das crianças?
Os resultados apontaram uma forte associação entre a atividade física realizada pelos pais e o nível de sedentarismo dos filhos. Quando adultos mantêm uma rotina ativa, os jovens apresentam menos tendência ao sedentarismo
A influência das práticas dos pais no estilo de vida das crianças e adolescentes foi tema de uma pesquisa conduzida pela Universidade Estadual Paulista (Unesp) em 2025. O estudo investigou de que modo a rotina de atividade física dos adultos impacta diretamente os hábitos dos filhos, utilizando dados de crianças e adolescentes entre 6 e 17 anos e seus respectivos pais. Utilizando acelerômetros, os pesquisadores puderam avaliar com precisão o tempo de movimento e o comportamento sedentário de cada participante.
Os resultados apontaram uma forte associação entre a atividade física realizada pelos pais e o nível de sedentarismo dos filhos. Quando adultos mantêm uma rotina ativa, os jovens apresentam menos tendência ao sedentarismo. A constatação é especialmente relevante. Vale destacar que a inatividade na infância e adolescência representa um desafio crescente para a saúde pública em diversos países, incluindo o Brasil.
Qual o papel das mães e dos pais na atividade física das crianças?
A pesquisa revelou que a influência das mães para a formação dos hábitos de atividade física das crianças é mais significativa, sendo mais que o dobro da exercida pelos pais. Apesar de ambos terem impacto, a rotina ativa das mães demonstrou ser um fator determinante para incentivar os filhos a adotarem comportamentos menos sedentários. Entretanto, a análise não conseguiu estabelecer com clareza o motivo pelo qual a influência materna se destaca em relação ao pai.
Além da diferenciação entre mães e pais, o estudo também levou em conta variáveis como sexo, idade dos jovens e nível socioeconômico das famílias. Essas informações permitiram aos pesquisadores entender de forma mais detalhada como diferentes contextos familiares podem contribuir para padrões distintos de comportamento físico e sedentário.
Quais fatores influenciam o sedentarismo na infância e adolescência?
O sedentarismo na infância e adolescência decorre de fatores diversos, como falta de acesso a espaços adequados, limitações de tempo e oportunidades reduzidas para a prática de esportes. O estudo da Unesp, contudo, destacou que a influência dos pais pode amenizar parte dessas barreiras. Quando adultos incorporam exercícios físicos à rotina, há maior probabilidade de os filhos incorporarem práticas semelhantes ao cotidiano, reduzindo o tempo gasto em atividades sedentárias.
- Acesso a espaços: A ausência de áreas seguras para exercícios reduz as opções das famílias.
- Tempo disponível: Pais com rotinas intensas podem encontrar dificuldade em incentivar práticas ativas.
- Nível de escolaridade: Estudos anteriores e a própria pesquisa sugerem que quanto maior a educação dos pais, maior a preocupação com a promoção de vida ativa.
Como promover um estilo de vida mais ativo entre pais e filhos?
Por fim, o incentivo ao movimento dentro de casa e no convívio familiar surge como uma das estratégias mais eficazes para combater o sedentarismo. Políticas públicas focadas na família podem incluir campanhas que sensibilizam os responsáveis para a importância da atividade física diária. Além disso, pode ser necessária a criação de programas em escolas para envolver pais e filhos, e investimentos em espaços públicos acessíveis para exercícios.
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