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Manual dos esportes: explicação do hockey

3 fev 2026 - 14h07
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Como funciona o hóquei no gelo

O hóquei no gelo é um dos esportes mais populares da América do Norte e cresce cada vez mais no mundo. Apesar de parecer complexo à primeira vista, suas regras são mais simples do que parecem!

Hockey é um dos esportes mais famosos na América do Norte.
Hockey é um dos esportes mais famosos na América do Norte.
Foto: Reprodução/Olympics / todateen

Qual é o objetivo do jogo no hóquei no gelo?

Assim como no futebol, o objetivo do hóquei no gelo é marcar gols. Vence a equipe que fizer mais gols ao final da partida.

A principal diferença está na forma de jogar. No hóquei, os atletas usam um taco, chamado de stick, para conduzir o disco, conhecido como puck. Não há bola e o jogo não é feito com os pés.

O puck precisa ser levado até o gol adversário e ultrapassar completamente a linha para que o gol seja validado.

Como é a quadra de hóquei no gelo

O hóquei no gelo é jogado em uma pista de gelo, cercada por placas de proteção. Essas placas servem para evitar que o disco saia da quadra e atinja os torcedores.

A quadra tem um formato retangular, com cantos arredondados, e é dividida em áreas específicas que organizam o jogo.

Divisão da pista em zonas

A pista de hóquei no gelo é dividida em três zonas principais:

  • Zona defensiva

  • Zona neutra, localizada no meio da pista

  • Zona ofensiva

As zonas são separadas por linhas azuis. Já a linha vermelha central divide a quadra ao meio.

Essa divisão é essencial para regras como o impedimento, conhecido no hóquei como offside.

Como o tempo de jogo é dividido

Uma partida de hóquei no gelo é dividida em três períodos de 20 minutos, totalizando 60 minutos de tempo efetivo.

Diferente do futebol, o cronômetro para sempre que o jogo é interrompido. Isso acontece quando o puck sai da pista, em faltas ou em outras pausas do jogo.

Por causa dessas interrupções e dos intervalos entre os períodos, uma partida costuma durar cerca de 2 horas e 30 minutos.

Principais termos do hóquei no gelo

Quem começa a acompanhar hóquei no gelo logo percebe que o esporte tem termos próprios. Conhecer os principais ajuda muito a entender o jogo.

Face-off

É o momento em que o jogo começa ou recomeça. O árbitro solta o puck no gelo para a disputa entre dois jogadores.

Icing

Acontece quando um time envia o puck de sua defesa diretamente para o fundo da quadra adversária, sem que ninguém toque no disco antes.

Power Play

Situação em que um time tem um jogador a mais em quadra, geralmente após uma punição do adversário.

Pênalti

No hóquei, o termo também é usado para indicar que um time está com um jogador a menos por causa de uma infração.

Offside

É o impedimento no ataque. O jogador não pode entrar na zona ofensiva antes do puck.

Check

É o choque corporal permitido dentro das regras. O contato físico faz parte do jogo, mas tem limites.

Como os jogadores se dividem em quadra

Cada equipe atua com seis jogadores ao mesmo tempo:

  • 1 goleiro

  • 2 defensores

  • 3 atacantes

Os atacantes se dividem em:

  • Centro

  • Ala direita

  • Ala esquerda

As trocas de jogadores acontecem com o jogo em andamento. Isso torna o hóquei no gelo um esporte muito rápido e dinâmico.

Principais regras do hóquei no gelo

O hóquei no gelo permite contato físico, mas não vale tudo. Existem regras claras para garantir a segurança dos jogadores.

Não é permitido atingir adversários de forma perigosa com o taco. Golpes altos ou agressivos são punidos.

Algumas infrações geram punições temporárias. O jogador pode ficar 2, 5 ou mais minutos fora, deixando o time em desvantagem numérica.

O contato físico é permitido, desde que não seja violento ou fora de posição.

Como funciona a temporada da NHL

A principal liga do mundo é a NHL (National Hockey League). A temporada é dividida em três fases.

Pré-temporada

Acontece entre setembro e outubro. São jogos amistosos, usados para testes e ajustes das equipes.

Temporada regular

Vai de outubro até abril. Cada uma das 32 equipes disputa 82 partidas ao longo da fase.

Pós-temporada (playoffs)

Ocorre entre abril e junho. Os melhores times avançam para os playoffs e disputam a Stanley Cup, o troféu mais importante do hóquei no gelo.

Principais times da NHL

Os times da NHL são divididos em quatro divisões.

Divisão Atlântica

Boston Bruins

Buffalo Sabres

Detroit Red Wings

Florida Panthers

Montreal Canadiens

Ottawa Senators

Tampa Bay Lightning

Toronto Maple Leafs

Divisão Metropolitana

Carolina Hurricanes

Columbus Blue Jackets

New Jersey Devils

New York Islanders

New York Rangers

Philadelphia Flyers

Pittsburgh Penguins

Washington Capitals

Divisão Central

Chicago Blackhawks

Colorado Avalanche

Dallas Stars

Minnesota Wild

Nashville Predators

St. Louis Blues

Utah Mammoth

Winnipeg Jets

Divisão Pacífica

Anaheim Ducks

Calgary Flames

Edmonton Oilers

Los Angeles Kings

San Jose Sharks

Seattle Kraken

Vancouver Canucks

Vegas Golden Knights

 

O hóquei no gelo é um esporte intenso, rápido e cheio de estratégia. Entender o objetivo do jogo, a divisão da quadra, o tempo e as regras básicas torna a experiência muito mais interessante.

Com essas informações, acompanhar uma partida da NHL fica mais simples e envolvente, mesmo para quem está começando agora!

todateen
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