Por que dieta de Ramo Dino, com 101 kg de puro músculo, ganhou cookies e hambúrguer 48h antes da final do Mr. Olympia 2025?
Ramon Dino, campeão do Mr. Olympia 2025, chocou os fãs com sua dieta nos últimos dias antes da competição. Entenda o motivo dele ter comido cookies e hambúrguer!
Ramon Dino escreveu seu nome no topo do fisiculturismo mundial ao conquistar o título de campeão do Mr. Olympia 2025, no último final de semana, na categoria Classic Physique. O bodybuilder, cujo antes e depois é de cair o queixo, se tornou o primeiro primeiro brasileiro a vencer na categoria masculina da competição, considerada a 'Copa do Mundo' do fisiculturismo.
Mas o que chamou atenção dos fãs, além do físico impecável no palco de Las Vegas, foi a dieta nada convencional que antecedeu a vitória de Ramon Dino na competição. Embora tenha passado por uma parte de bulking pesado com uma dieta de 4000 calorias por dia, pouco antes da final o atleta foi liberado para comer cookies e hambúrgueres.
Embora estes alimentos fossem proibidos em qualquer outra etapa de sua preparação, a liberação teve um segredo importante para quem trabalha com o corpo e tônus muscular: tudo fazia parte de uma estratégia calculada para destacar o volume dos seus músculos e garantir que cada fibra do corpo do atleta aparecesse no palco.
Antes do título no Mr. Olympia, Ramon Dino passou por preparação intensa
O caminho até o título do Mr. Olympia começou semanas antes, em uma rotina que Ramon apelidou de "modo caverna". Longe da família, o atleta se isolou nos Estados Unidos para viver um período de dedicação total ao campeonato. A agenda incluía duas sessões de treino por dia, poucas horas de lazer e uma dieta controlada ao extremo.
A preparação foi liderada por uma equipe de peso: o treinador Fabrício Pac...
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