A psicologia diz que os adultos que tomam o mesmo café da manhã todos os dias e seguem o mesmo trajeto para ir ao trabalho não são chatos: buscam construir estabilidade em um mundo imprevisível

Pedir sempre o mesmo prato no restaurante, seguir exatamente o mesmo caminho para o trabalho ou repetir o café da manhã diariamente pode parecer, para muitas pessoas, um sinal de falta de criatividade ou de falta de interesse por novidade. 

Em uma sociedade que valoriza experiências novas e constantes mudanças, comportamentos repetitivos costumam ser associados à monotonia. Você é do time que gosta de novidade ou do time que repete hábitos? 

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Frase do dia de Immanuel Kant, filósofo alemão: 'Se você castigar uma criança por ser má e a recompensar por ser boa, ela fará o que é certo apenas pela recompensa'

Especialistas em psicologia apontam que essas escolhas repetidas podem ter uma explicação muito mais complexa. 

O que pode envolver hábitos repetitivos? 

Para alguns adultos, manter determinados hábitos representa uma maneira de criar estabilidade e previsibilidade em meio às incertezas da vida.

Diversos estudos têm investigado a forma como o ser humano reage à imprevisibilidade. Pesquisas relacionadas à ansiedade e à chamada intolerância à incerteza indicam que, quando o cérebro percebe um cenário instável, tende a buscar elementos familiares que transmitam uma sensação de controle. 

Uma análise publicada pelo psicólogo canadense R. Nicholas Carleton no Journal of Anxiety Disorders sugere justamente essa necessidade de encontrar pontos de referência em meio a situações consideradas imprevisíveis.

Nesse contexto, hábitos aparentemente simples ganham uma nova função. Repetir trajetos, refeições ou pequenas escolhas do cotidiano pode diminuir a quantidade de decisões que precisam ser tomadas ao longo do dia, reduzindo o desgaste mental e preservan...

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