A alternativa "natural" ao Ozempic parece ótima e muito mais barata que o medicamento, o problema é levá-la a sério
Eles o chamam de "Ozempic natural", mas não é um medicamento, nem requer receita médica: apenas água, perseverança e muitas expectativas. Uma casca de vegetal usada como laxante se tornou a mais nova obsessão para aqueles que buscam perder peso sem remédios.
Como toda revolução, o Ozempic veio com promessas e um preço oculto. Depois, vieram os efeitos colaterais, o custo e a necessidade de receita médica. À medida que sua sombra se estende, surge uma opção alternativa que não requer injeções através de uma semente ancestral.
A casca de uma semente
O que começou como um remédio tradicional no sul da Ásia agora é tendência no TikTok. Mais de 13.000 vídeos com a hashtag #psylliumhusk mostram como essa fibra é incorporada em receitas, desafios e dicas para perder peso, controlar o apetite ou melhorar a digestão. Mas por trás do fenômeno viral existe algo muito mais simples: o psyllium é a casca que envolve as sementes da planta Plantago ovata, uma planta discreta, mas eficaz. Também conhecido como psyllium, é usado há anos como um laxante suave, graças à sua capacidade de formar massa muscular e facilitar o trânsito intestinal.
O produto pode ser consumido em pó, cápsula ou cru, lembrando aparas de madeira. Ao entrar em contato com a água, essa fibra solúvel forma um gel espesso. E é justamente essa viscosidade que explica muitos de seus benefícios.
A ciência por trás disso
O segredo do psyllium está em como ele reage à água, absorvendo-a e formando um gel espesso. Esse processo ajuda a reduzir o apetite, melhorar os movimentos intestinais e controlar o colesterol e o açúcar no sangue. De fato, pesquisas confirmaram que consumir apenas 10 a 15 gramas por dia pode até reduzir o colesterol LDL, o chamado colesterol ruim.
Nem tudo...
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