Gordão da XJ conta como perdeu 130 kg sem bariátrica
Saiba os detalhes da dieta e do treino do influenciador
A jornada de Sidney Leonel, popularmente conhecido como Gordão da XJ, ganhou um novo capítulo impressionante. Aos 20 anos, o influenciador revelou ter eliminado 130 kg, saindo de um peso inicial de 345 kg.
O dado mais surpreendente para muitos seguidores é que esse resultado foi alcançado, até agora, sem a intervenção da cirurgia bariátrica. O caso de Gordão da XJ e seu emagrecimento trazem à tona uma discussão valiosa sobre o tratamento da obesidade mórbida.
Diferente do que muitos pensam, a redução de estômago não é a única saída. A resposta do corpo a estímulos corretos (dieta rigorosa e exercício intenso) também pode ser eficaz.
O tripé do sucesso: dieta, musculação e luta
Para perder 130 kg de forma natural, o corpo precisa se tornar uma máquina de gastar energia. A rotina atual do influenciador combina três pilares fundamentais que atacam a gordura de frentes diferentes.
1. Déficit calórico agressivo
Para emagrecer, é preciso comer menos do que se gasta. No caso avançados de obesidade, a taxa metabólica basal já é alta (o corpo gasta muito para se manter). Ao ajustar a dieta com acompanhamento profissional, o "gap" entre o que entra e o que sai gera uma perda de peso acelerada.
2. Musculação para sustentação
Levantar peso é crucial. Além de gastar calorias, a musculação fortalece as articulações que sofreram com a sobrecarga de 345 kg por anos. Manter a massa magra é o que garante que Gordão da XJ consiga se manter em pé e ativo durante o processo.
3. Muay Thai: o cardio intenso
A escolha do Muay Thai não é por acaso. Lutas são atividades de altíssimo gasto calórico e trabalham a mobilidade, a coordenação e a explosão. É um exercício que exige do sistema cardiorrespiratório ao máximo, acelerando a queima de gordura visceral.
Dilema da bariátrica: operar ou não?
Uma das grandes dúvidas dos seguidores é: "quando ele vai operar?". A resposta de Sidney surpreendeu pela maturidade e pelo respeito à ciência. Segundo ele, a decisão não é mais apenas uma vontade pessoal, mas uma estratégia médica.
"Por mim, operaria amanhã, mas meu processo está muito rápido, pra que vou operar? As pessoas operam quando não conseguem emagrecer. Não é obrigatório fazer a bariátrica", explicou o influenciador.
Quando a cirurgia é dispensável?
A cirurgia bariátrica é indicada quando o paciente não responde ao tratamento clínico (dieta e remédios) ou tem comorbidades graves.
Se o paciente está perdendo peso em ritmo acelerado apenas com mudança de estilo de vida, os médicos podem optar por adiar ou cancelar o procedimento invasivo, poupando o organismo dos riscos cirúrgicos.
Desafio futuro: 10 cirurgias de pele
Se a bariátrica é uma dúvida, as cirurgias reparadoras são uma certeza. Eliminar uma quantidade de peso alta deixa marcas físicas inevitáveis. O excesso de pele é uma realidade médica complexa.
O influenciador revelou que seus médicos já estimaram a necessidade de, no mínimo, dez cirurgias para a retirada de pele. Esse processo é longo e delicado.
Por que tantas cirurgias?
Não é possível retirar toda a pele de uma vez por questões de segurança. O corpo precisa se recuperar do trauma cirúrgico, da perda de sangue e da cicatrização. Geralmente, o processo é dividido:
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Abdominoplastia (abdômen, muitas vezes em âncora);
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Braquioplastia (braços);
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Cruroplastia (coxas);
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Torcoplastia (costas e tórax).
Cada etapa exige meses de intervalo. Além disso, Sidney mencionou uma "cirurgia delicada" agendada já para o início de fevereiro, sem dar detalhes, o que indica que o monitoramento de sua saúde interna é constante.
O fim do "fazer na raça"
Uma das falas mais impactantes de Gordão da XJ foi sobre a profissionalização do seu processo. "Hoje faço tratamento, existe muita gente por trás de mim, antes era na raça".
A obesidade é uma doença crônica e complexa. O suporte multidisciplinar (envolvendo endocrinologistas, nutricionistas, educadores físicos e psicólogos) é o que diferencia o "efeito sanfona" de uma transformação definitiva.
Ao perder 130 kg, Gordão da XJ prova que o corpo humano tem uma capacidade de recuperação incrível, desde que a mente esteja alinhada com o propósito. Seja na mesa de cirurgia ou no tatame de Muay Thai, a luta pela saúde é diária e inegociável.
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