Amamentação no verão gera dúvidas entre mães
Com a chegada oficial do verão, no dia 21 de dezembro, aumentam também as dúvidas sobre amamentação no verão, especialmente em períodos de calor intenso.
Questões como "leite fraco", necessidade de oferecer água ao bebê e desconforto durante as mamadas costumam gerar insegurança, embora muitas dessas preocupações sejam baseadas em mitos.
Segundo a fisioterapeuta e especialista em aleitamento humano Dra. Alessandra Paula, o calor exige adaptação, mas não compromete a qualidade do leite materno. "O leite se ajusta naturalmente às necessidades do bebê, inclusive nos dias mais quentes", explica.
Bebê mama mais no calor: mito ou verdade?
É parcialmente verdade. Durante o verão, alguns bebês podem buscar o peito com mais frequência, principalmente por sede.
Ainda assim, isso não significa fome excessiva ou problema na produção.
"O leite materno oferece hidratação e nutrientes na medida certa, o que torna a amamentação no verão totalmente segura", destaca a especialista.
Bebês precisam de água nos dias quentes?
Não. Bebês em aleitamento materno exclusivo não devem receber água, mesmo em temperaturas elevadas.
De acordo com a Dra. Alessandra, o leite materno já contém água e eletrólitos em proporções ideais: "Oferecer água antes dos seis meses pode reduzir a ingestão de leite, prejudicar o ganho de peso e aumentar o risco de infecções", alerta.
O calor interfere no leite materno?
A qualidade do leite não muda com o calor. No entanto, a produção pode ser afetada indiretamente se a mãe estiver desidratada, muito cansada ou pulando mamadas.
Por isso, manter boa hidratação, respeitar a rotina de amamentação no verão e buscar momentos de descanso são cuidados fundamentais.
Conforto faz diferença na amamentação no verão
Roupas leves, tecidos naturais como algodão e ambientes bem ventilados ajudam a reduzir o desconforto térmico.
Além disso, posições que evitem contato excessivo entre os corpos favorecem mamadas mais tranquilas nos dias quentes.
O uso de ventilador e ar-condicionado também é permitido, desde que com atenção.
"O bebê não deve ficar exposto diretamente ao vento. O ideal é manter a temperatura entre 22 °C e 24 °C, com circulação de ar indireta", orienta a especialista.
Informação é aliada das mães no verão
A Dra. Alessandra reforça que observar sinais reais de fome, manter a hidratação materna ao longo do dia e ficar atenta a sinais como dor, fissuras ou vermelhidão são atitudes essenciais.
"O verão exige ajustes simples, não mudanças drásticas. Com informação e apoio, a amamentação segue segura, eficaz e saudável em qualquer estação", conclui.
