Rir nos aproxima, contagia as pessoas ao nosso redor e nos faz muito bem! E nada melhor que um sorriso bonito e saudável, né? Veja 10 dicas para deixar o seu sempre brilhante!
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Escove os dentes pelo menos três vezes por dia, depois das refeições e antes de dormir
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Utilize sempre uma pasta de dente com flúor
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Utilize diariamente fio dental para retirar restos alimentares e bactérias dos espaços entre os dentes
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Incline a escova para evitar o desgaste dos dentes
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Mantenha uma dieta equilibrada com alimentos nutritivos, como o queijo, frutas e vegetais
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Evite bebidas escuras, como café, chá e refrigerantes
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Evite o consumo excessivo de massas e doces porque por serem de fermentação fácil, favorecem a proliferação de bactérias
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Não fume! O cigarro ajuda a aumentar a porosidade do esmalte do dente
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Faça um check-up oral de 6 em 6 meses
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Sempre siga as recomendações do seu dentista!
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Fonte: FF
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