A menopausa é uma fase natural na vida de uma mulher, marcada por mudanças hormonais significativas que podem impactar diversos aspectos da saúde, incluindo a saúde mental. Durante esse período, as oscilações nos níveis de estrogênio e progesterona podem desencadear uma série de sintomas que vão além dos físicos, influenciando diretamente o bem-estar emocional.
Um dos desafios mais comuns enfrentados por mulheres na menopausa é a instabilidade emocional. Flutuações hormonais podem contribuir para alterações de humor, irritabilidade e ansiedade.
Muitas mulheres relatam sentimentos de tristeza e melancolia, o que pode ser associado às mudanças nas funções cerebrais relacionadas aos hormônios sexuais.
Além disso, a menopausa frequentemente coincide com outras transições significativas na vida, como filhos saindo de casa ou a aposentadoria, fatores que podem intensificar os desafios emocionais. A pressão social e cultural em torno do envelhecimento pode também contribuir para uma autoimagem negativa, impactando a autoestima e a saúde mental.
A importância do suporte emocional
É crucial destacar a importância do suporte emocional durante a menopausa. Profissionais de saúde mental desempenham um papel fundamental ao oferecer estratégias de enfrentamento, aconselhamento e, em alguns casos, intervenções farmacológicas. Além disso, o apoio da família e amigos é valioso para ajudar a mulher a atravessar esse período de mudanças.
Promover a conscientização sobre a saúde mental durante a menopausa é essencial para desmistificar estigmas e garantir que as mulheres recebam o suporte necessário.
Iniciativas educativas e campanhas de saúde pública podem desempenhar um papel vital na criação de um ambiente mais compreensivo e solidário em relação às complexidades emocionais associadas a essa fase da vida da mulher.
Assista ao vídeo com os comentários do ginecologista André Vinícius.
(*) HOMEWORK inspira transformação no mundo do trabalho, nos negócios, na sociedade. É criação da Compasso, agência de conteúdo e conexão.
