Meditação: com auxílio de um monge, app está ajudando usuários a meditar

Funcionalidade do Atma permite que assinantes descubram o próprio “perfil de meditador” para receber recomendações de práticas

5 ago 2025 - 04h59
(atualizado às 11h48)
Resumo
O app Atma lançou o recurso "Perfil do Meditador" para personalizar a jornada de meditadores. Com uma análise rápida, via app, identifica o perfil do meditador e recomenda práticas guiadas conforme preferências e objetivos. Com mais de 1.200 meditações, o Atma oferece meditações guiadas grátis e modelo Premium de assinatura.

Começar a meditar pode fazer vir à tona um misto de sensações: simples para alguns, mas para outros um mistério, e dúvidas como “qual técnica usar”, “como manter o foco”, “qual a duração ideal” e até o mito de “esvaziar a mente” acabam se tornando barreiras. E é justamente aí que muita gente desiste, antes mesmo de sentir os benefícios da prática

Quem medita sabe que, na verdade, o desafio é encontrar a dinâmica certa e criar o hábito. Pensando nisso, o Atma, um dos principais apps de meditação do Brasil, lançou uma nova funcionalidade: o Perfil do Meditador. 

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Mulher realizando uma meditação em sua casa
Mulher realizando uma meditação em sua casa
Foto: Migma_Agency / Adobe Stock

Com o novo recurso, o aplicativo, que já se destaca pelos conteúdos exclusivos criados e guiados por um monge, agora busca mitigar tais incertezas, sobretudo entre iniciantes, para oferecer não apenas uma jornada estruturada e clara, como personalizada e ideal para quem deseja começar ou quer se aprofundar no tema. 

O que é o Perfil do Meditador? 

Idealizado para auxiliar assinantes do serviço, o recurso busca simplificar a jornada de aprendizado e a consolidação do hábito de meditar. 

Logo na tela inicial do Atma, o público encontra a opção “Descubra seu perfil de meditador”, no topo da tela. Ao clicar, um questionário rápido mapeia preferências e objetivos, e a partir de um processamento interno revela com qual dos 12 perfis o meditador mais se conecta. 

Os perfis foram desenvolvidos pelo Monge Satyanatha, criador das meditações exclusivas do Atma, em parceria com o app. O resultado? Um recurso inteligente que, a partir das respostas, retorna o perfil mais aderente e recomenda práticas guiadas sob medida para esse o usuário.

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A intenção é facilitar a experiência dos meditadores, indicando conteúdos que tornem o uso do app ainda mais intuitivo e cada vez mais intenso e profundo.

App de meditação Atma lança recurso para ajudar meditadores iniciantes
Foto: Atma Meditação

A melhor parte é que o resultado não é definitivo, ou seja, à medida que os objetivos do meditador mudam, por exemplo, é possível refazer o teste para compreender se o perfil permanece o mesmo ou não. Caso um novo perfil seja apresentado, as recomendações também serão redefinidas. 

Benefícios do Perfil de Meditador: 

  • Recomendações personalizadas direto na home do app 
  • Acesso ao Mix da Semana, com sugestões alinhadas às preferências 
  • Possibilidade de refazer o teste sempre que quiser 
  • Um espaço exclusivo chamado “Meu Atma”, com detalhes do perfil, trilhas, mais repetidas e coleções sugeridas 

Playlists de meditação também chegam ao app 

Outra novidade que amplia a personalização no Atma é a criação de playlists, funcionalidade já muito presente no dia a dia de usuários de serviço de streaming, e agora adaptada ao universo do bem-estar e da meditação.  

O usuário pode organizar suas práticas favoritas por objetivo, momento do dia ou até estado emocional, permitindo: 

  • Explorar coleções já existentes no app 
  • Salvar suas meditações favoritas em playlists personalizadas 
  • Criar playlists para diferentes momentos: antes de dormir, para estudar, relaxar após o treino na academia, se preparar para uma prova, entre outros 
  • Compartilhar suas playlists com quem quiser 

Com mais de 1.200 meditações guiadas disponíveis para assinantes Premium, o Atma oferece uma experiência completa e flexível, adaptada ao seu estilo de vida. O limite é a criatividade, assim é possível aproveitar ao máximo os conteúdos e criar sessões por objetivo, momentos do dia a dia e até estado emocional. 

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Sobre o Atma 

O Atma é um app de meditação com práticas para diferentes objetivos, incluindo melhor sono. Disponível para Android e iOS, conta com meditações guiadas gratuitas. 

O serviço também conta com uma versão Premium que dá acesso completo à biblioteca com mais de 1.200 práticas, sons de fundo e ferramentas como definição de metas e o próprio “Perfil de meditador”.

O plano mensal Premium do Atma para clientes da Vivo tem 7 dias de teste grátis. Também há opções com período de gratuidade para clientes de outras operadoras contratando diretamente pelo app via lojas App Store / Play Store.

Clique aqui para conhecer e baixar!

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