O início do ano, marcado pela retomada da rotina profissional e pela pressão para definir e atingir novas metas, pode trazer à tona sentimentos de ansiedade, cansaço e exaustão emocional, especialmente entre trabalhadores que não conseguiram vivenciar um período real de descanso nos meses anteriores.
Em meio a esse cenário, o Janeiro Branco surge como um marco simbólico para ampliar o debate sobre saúde mental no trabalho, chamando atenção para o burnout, uma síndrome cada vez mais presente no cotidiano dos profissionais brasileiros, impulsionada por metas agressivas e jornadas intensas.
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O aumento de quadros de burnout
Dados da Associação Nacional de Medicina do Trabalho (ANAMT) indicam que cerca de 30% dos trabalhadores sofrem com quadros de esgotamento profissional. A condição está associada ao estresse crônico ocupacional e se manifesta por meio de exaustão física e mental persistente, distanciamento emocional das atividades profissionais, irritabilidade, dificuldade de concentração e sensação de ineficácia.
Para Karen Scavacini, doutora em psicologia pela USP, especialista em saúde mental e fundadora do Instituto Vita Alere, o aumento desses quadros está diretamente ligado à forma como o trabalho é organizado e vivido no dia a dia. "O burnout não surge apenas do excesso de tarefas, mas de contextos em que há pressão constante, falta de previsibilidade, pouco espaço para diálogo e uma cultura que normaliza a exaustão como sinal de comprometimento", afirma a profissional.
A ampliação do debate sobre burnout no Janeiro Branco chama a atenção para os impactos do estresse crônico no ambiente profissional e abre espaço para discussões sobre prevenção, condições de trabalho e estratégias de cuidado com a saúde mental ao longo do ano.
Sobre Instituto Vita Alere
O Instituto Vita Alere é uma organização nacional dedicada à promoção da saúde mental, com foco na convergência entre tecnologia, educação, pesquisa aplicada e cuidado emocional. Fundado em 2013 pela psicóloga e pesquisadora Karen Scavacini, o instituto desenvolve iniciativas como mapeamento de serviços, formação de profissionais, programas de educação emocional e consultorias para escolas, empresas e plataformas digitais, prevenção do suicídio, além de estudos em saúde digital e inteligência artificial.
*Fonte: Jangada Consultoria de Comunicação
