O funcho possui origem na costa do mar Mediterrâneo. Ele é uma planta incrivelmente versátil e muito aromática. Essa verdura ajuda a reduzir o inchaço de forma natural.
Por que o funcho reduz o inchaço?
O acúmulo de líquidos causa um grande desconforto abdominal. O funcho possui um efeito diurético leve e muito eficiente.
Ele ajuda o corpo a eliminar toxinas e excessos retidos. Isso traz uma sensação imediata de leveza ao longo do dia.
A força do potássio
Essa planta contém altas doses de potássio em sua composição. Esse mineral neutraliza os efeitos negativos do consumo de sódio.
Ele equilibra os fluidos e evita a temida retenção hídrica. A sua barriga fica menos distendida com esse consumo regular.
Outros benefícios para o seu organismo
Essa verdura melhora consideravelmente todo o processo digestivo humano. As suas fibras facilitam o trânsito intestinal e evitam cólicas.
O óleo essencial da planta também possui forte ação antiflatulenta. Isso previne a formação de gases desconfortáveis após as refeições.
Ação antioxidante poderosa
O funcho possui vitamina C e importantes compostos antioxidantes. Essas substâncias combatem o envelhecimento celular de forma muito eficaz.
O consumo contínuo também protege a sua saúde cardiovascular. A planta ajuda a manter a pressão arterial sempre equilibrada.
Como consumir o ouro vegetal
A melhor forma de aproveitar os nutrientes é consumindo cru. O calor excessivo pode destruir parte das vitaminas da planta.
Você pode aproveitar o bulbo, os talos e as folhas. As sementes são perfeitas para o preparo de bebidas quentes.
Ingredientes do chá de funcho
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1 colher de chá de sementes de funcho levemente esmagadas
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1 xícara de chá de água fervente
Modo de preparo
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Coloque as sementes esmagadas no fundo de uma xícara limpa.
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Despeje a água fervente diretamente sobre os grãos de funcho.
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Tampe o recipiente para abafar bem o vapor da mistura.
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Deixe a bebida em infusão por cerca de dez minutos.
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Coe o líquido cuidadosamente usando uma peneira bem fina.
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Beba a infusão morna logo após as suas grandes refeições.
