Não é de hoje que os chás fazem parte das dietas de emagrecimento, já que algumas infusões podem ajudar a acelerar o metabolismo, estimular o gasto calórico e reduzir a retenção de líquidos. Entre as opções menos conhecidas está o chá de banana — uma bebida sobre a qual circulam na internet afirmações de que pode auxiliar na perda de peso. Mas será que ele realmente ajuda a emagrecer?
Descubra se o chá de banana ajuda a emagrecer e quais outros benefícios a receita pode proporcionar.
Saiba mais: 8 chás que ajudam a queimar gordura (e que provavelmente você tem em casa)
Chá de banana emagrece?
De acordo com Isabella Farias, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais, não existem trabalhos científicos suficientes que comprovem que o chá de banana emagrece. No entanto, algumas de suas propriedades podem atuar na perda de peso.
"O chá pode auxiliar no processo de emagrecimento para aquelas pessoas que sentem vontade de tomar alguma coisa mais docinha, sendo o chá de banana uma boa alternativa para diminuir essa vontade e a ingestão de bebidas açucaradas", revela.
Para que serve o chá de banana?
Apesar de não promover a perda de peso, o chá de banana está associado a outros benefícios a saúde, como:
Relaxamento muscular
O chá de banana é rico em magnésio, substância que ajuda a promover o relaxamento dos músculos e a recuperação muscular.
Reduz inchaços
...
Veja também
Cãibra muscular: causas, fatores de risco e tratamento
TPM: o que é, sintomas e quanto tempo dura
Edema (Retenção de Líquidos): o que é, causas e como tratar
Não faz milagre, mas ajuda: o chá simples que pode colaborar com o emagrecimento
